喝完咖啡好難受啊~~~

本想利用黑咖啡來消水腫
喝了三天後發現
怎麼好難受喔~~~~(不過消水腫真的有用!)
不是因為咖啡苦
是喝完咖啡後一整天都漲氣一整天放屁(連3天都是)
去廁所也蹲不出東西來
是我不適合喝咖啡嗎?
還是.....我喝的方法有誤
有甚麼方法可以改善????

PS:以前我不喝咖啡的
咖啡農度不高(200cc泡姆指大2湯匙)
早上喝咖啡前我有吃東西墊胃