我失眠了.....苦阿.....help me!!!

這幾天怎麼都睡不著,明明眼睛酸的要死
卻怎麼也無法入睡。

昨晚凌晨兩點,我又翻來覆去,把老公吵醒了
他說:怎了!跟帥哥睡覺太興奮了嗎?
我轉身喵了他一眼說:不好笑  =.="
本來想跟他聊天的,居然發現他已經呼呼大睡
就這樣看望著天花板到天亮。

今早跟牙醫有約,簡直快要被自己氣死了。
換好衣服去準備出門,居然從樓梯跌下去
這招摔的不輕,膝蓋都腫了,臉頰還有點小瘀青
我奮力爬起去搭公車,想不到公車活生生在我面前跑了
我拼命的追公車,喘吁吁的停在早餐店門口
想說先吃個早餐,在去等公車
提著早餐在公車站牌等,突然一個機車騎士扯到我的包包
我整個人就被他拖行了幾秒
我又跌倒了,這時候,我放聲大哭!路人都在看我
我突然覺得,老娘要哭,管別人看咧!
機車騎士一直跟我道歉,我說沒關係!你快點去上班吧!
我今天不知道怎麼了,應該是你倒楣遇到了我

我就打電話給我老公,拼命的大哭
想不到他聽到一直笑,還問我跌倒的時候有沒有定格擺POSE
聽到我又哭又笑的,簡直是瘋了!
我直接回家,現在還睡不著,藥房有賣安眠藥嗎?
不過我沒有吃過這種東西也!
藥房會賣給我嗎?



  • 如果是長期失眠的話
    不要胡思亂想、沒有煩惱
    就不會失眠囉
    睡前看些書
    也可以轉移注意力,就睡著囉
  • 安眠藥那種鬼東西千萬碰不得
    只會愈來愈上癮愈來愈沒效果
    看來你的副交感神經是不太聽話了
    只好去買些中藥回來喝了
    至於要買那些就得問中醫師囉
    早點去解決問題吧
  • 建議你    睡前不要聽會令你興奮的音樂
    以及另你心情受影響的電視...
    因為你可能會再睡覺時  一直回想...
    導致越想越有精神...
    睡前可以泡一杯牛奶喝  但是不要太多  免得你睡覺想要上廁所  前功盡棄...睡前洗個澡  或是泡個澡也可以
    可以提早一個小時上床培養睡意...
    房間的燈盡量以全暗為主...
    連小燈都免了吧  (因為是自己房間  應該知道擺設是怎樣
    碰撞比較可以避免)
    除非晚上的睡眠品質不加導致你白天生活出現重大的影響
    不然不要吃安眠藥...還是靠自己入睡
    順便注意一下  是因為周圍出現雜音  而導致無法入睡嗎?
    (我昨天就是因為一直有雜音出現  導致我睡眠不好
    今天就睡過頭了...)
  • 我這樣大概有3.4天了吧!

    之前我朋友給我一顆史帝諾斯的安眠藥(印象中應該是這樣寫)
    我吃了以後,一分鐘不醒人事,等我醒來已經是八個鐘頭以後的事情了。

    那天睡的真的超爽,什麼感覺也沒有,我醒來還以為我才睡了五分。

    我老公睡前喜歡聽古典樂,對我其實挺困擾的
    因為我喜歡很安靜,聽音樂我會跟著旋律一直走
    等他睡的跟豬一樣的時候,我才會起來把音樂關掉
    不過我就睡不著了。

    謝謝大家唷!我知道我的問題了
    應該就是天殺該死的古典樂...

  • 哪會按呢?不會吧
    古典樂是我的最愛呢
    不騙你,我在睡前也都要播放古典樂來聽吔
    但我還是很容易入眠(不過聲音並不太大)
    有時可能聽不到第三首就  Zzzzz...
    只要是輕柔的就很好入睡
    千萬別聽那種氣勢磅薄的就好
    那只會令人更興奮的
  • 你可以試著睡前喝點紅酒

    我喝了酒就很好睡了
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