請求 患得患失症狀出現了 該如何克服
背景
小弟跟相愛的女友
因為我家庭因素的關係
女友要求要我暫時不要和他連絡
直到我把家務事解決了在連絡
他會等我 但不會等太久 希望我盡快解決
我信心滿滿可以改善我家的問題
應該是可以很順利的
最近 不知怎麼了
開始有患得患失的症狀
就是 一分鐘前想他 會覺得事情一切都會很順利的 (心情開心)
下一分鐘想他 又覺得心痛(心情低落)
過一分鐘想 又覺得好愛他(心情開心)
下一分鐘 又懷疑他是否用這種軟方法拒絕我(心情低落)
過一分鐘 又開始覺得未來是充滿希望的(心情開心)
反反覆覆 那種煎熬 好難熬
但 為了我跟他 一切都是直得的
請教有沒有人有類似經驗
教導一下該如何調適這種患得患失症狀
謝謝
小弟跟相愛的女友
因為我家庭因素的關係
女友要求要我暫時不要和他連絡
直到我把家務事解決了在連絡
他會等我 但不會等太久 希望我盡快解決
我信心滿滿可以改善我家的問題
應該是可以很順利的
最近 不知怎麼了
開始有患得患失的症狀
就是 一分鐘前想他 會覺得事情一切都會很順利的 (心情開心)
下一分鐘想他 又覺得心痛(心情低落)
過一分鐘想 又覺得好愛他(心情開心)
下一分鐘 又懷疑他是否用這種軟方法拒絕我(心情低落)
過一分鐘 又開始覺得未來是充滿希望的(心情開心)
反反覆覆 那種煎熬 好難熬
但 為了我跟他 一切都是直得的
請教有沒有人有類似經驗
教導一下該如何調適這種患得患失症狀
謝謝