育兒 / 有沒有人有產後瘦身的方法~

建議不要太急呵！
我生完快六個月了，
前三個月也沒有瘦多少，
但現在是一個月少1至1.5公斤。
或許很慢，但是很健康。

如果妳有體重有持續再下降就不需要太担心，
因為妳的身體還是在進行產後的復原，
迅速的瘦身會傷身的。
妳想想看，
現在的體重是10月累積下來的，
要給身體一些時間。

可以多喝水，
晚飯少吃一些，
不可以完全不吃喔！
完全不吃的減重不能持久的。

我生第一胎是花了一年的時間才瘦回來的，
但因為身體變好了，
所有的人都覺得我的氣色很好，
變得很漂亮，
還問我用了什麼保養品。
現在生完第二個寶寶，
我也是想慢慢減重。

妳一定可以瘦下來的，
因為妳有心想瘦。
但如果能夠瘦的漂亮才是高竿，
祝福妳！

餵母奶是蠻好ㄉ減肥方法..
聽說餵母奶新陳代謝會比較快  瘦的也不較快..
我只有餵20天的母奶..也感覺瘦很快..
可是  也不知道是不是因為第一胎的關係..
現在就是煩惱  骨盆變大  現在我都穿著朔衣朔褲..

我只靠為母乳    在生完兩個半月就恢復到懷孕前的體重了
至於腰圍        我也不知道為什麼      也跟著瘦了
雖然還差一吋      但也差不多了

小孩已經快一歲了
還沒瘦下來
我之前也有餵母乳
對於瘦身
沒效勒

餵母乳加穿束腹
我是只有餵母乳
結果  很後悔
認識一個空姐
她生完沒多久 
小腹就平坦的跟什麼一樣
超忌妒
她就是穿束腹
唉.... 
誰叫自已怕麻煩兼受不了束腹衣
若重來一次 
再麻煩  我都穿  !!!!!

媽咪產後瘦身的方法很多
但要瘦的健康哦
1.挑選合適的瘦身衣,像之前新聞報導不當的瘦身衣會讓妳的內臟都移位哦
2.適度的運動
3.均衡的飲食
4.餵母乳,聽很多朋友說,餵母乳的好處很多
以上各項若是媽咪持之以恆要瘦下來沒什麼問題的
有個網站給媽咪去玩個小遊戲還有機會獎品抱回家哦
http://www.zo-ra.com.tw/medela/index.asp?from=6