憂鬱症 / 沒有家人

我覺得可以帶他去南部的地方
離開吵雜的地帶
帶他踏踏青
讓他看大自然的風景
讓他的心情放輕鬆一點
我想心理上的解脫就會小很多了
書的話我就不太知道可以推薦哪一本書了

先陪她去看醫生比較好吧

多給他溫暖的安慰及陪伴
或是約他出門聊天吃喝玩樂囉
朋友就是要這樣子嘛~

至於他自己的部分
可以視他的興趣選擇看書或參加課程
讓他的心靈有所寄託生活經驗也會更豐富

加油

那不是跟我一樣...我父母都過世了`我男友在上個月劈腿跟我分手了`欺負我沒父母`騙我錢財身體...那我應該更想死才對`在最想死的時候是在我男友逼我拿掉小孩那時候吧!不過我還是走過來了...憂鬱症也有過`吃藥吃很久`那很痛苦`我覺得朋友的陪伴是最重要的...你朋友幾歲呀?我是有年紀了`可能比較會想吧(今年25歲)我現在活在世上我是會要活的好好的給我天上的父母看`給那個負心漢看`給所有欺負我的人看...就是要努力快樂的活下去!
可以請你朋友跟我聊聊好了!看書我覺得沒什麼用處啦`當時我也會看書`不過那只是部份的幫助`我當時還是會想他們這些寫書的人哪知道我們的孤單...

讓他覺得生活有希望.
沒希望的人.
會覺得自己沒有存在的價值..

或許我有一點奇怪吧。
我覺得沒有家人反而更好。
因爲，有的時候，家人的過渡關心，
反而是一種壓力，
更容易讓人喘不過氣來。

你只要陪著他，聼他講話，
給他他所需要的，
他一定就會慢慢堅強起來的。

給他一些時間和信心，
一定能走過來的。

很多有憂鬱症的都上網.    介紹她來  FG  .

給仙貝

自殺的行逕??    是已經有實際的行動了嗎??

帶她去看看醫院裡很多重症病患,
好多人用盡各種方法要活下來,
沒有家人男友,但有健康的身體最重要了
男友以後就會有,以後也可以自組自己的家庭
現在自殺就什麼都不可能了

ㄧ個人太久了  真的有點孤單
建議她去做志工吧
幫助別人的時候  時間過的快又充實
而且可以從別人的無看到自己的有
從別人的苦裡學會珍惜與感恩

可以上慈濟的網站找
他們的書和音樂
不是傳統說教或是只談佛理
而是生活化的真實描素
皆具有正向光明的意義
接觸久了  心念想法都會比較正面哦

請你先說服她去看醫生
如果她真的已經有憂鬱症的話

在《搶救自殺行動》這本書中陳俊欽醫師提到活著的人的想法跟自殺者有認知上的落差是正常的。「不管基於什麼原因，重大傷害也好，憤怒報復心理也好，找不到生活目標也好，當一個人決定毀滅自己時，他的內在價值觀、思考事情的方式，都產生了重大的改變。你熟悉的社會規範、價值系統、人生哲學，在當事人身上可能都不適用了。」

「所以不管你怎麼講，內在的原意都可能被扭曲，這是我們與企圖自殺的患者相處時，最困難的地方。」「瞭解患者自殺的理由是處理自殺的重要依據，倘若你不知道自殺者為什麼要自殺，那你用什麼話語勸他都沒有用。」




憂鬱症跟頭痛一樣發作起來的症狀雖然每個人都差不多，但真正的原因每個人都不一樣，不只是心理還有生理的(腦內化學物質失衡)，不要用一般人的價值觀去評斷!

不能處理的話請交給專業的心理輔導人士或心理醫生，免的真的造成悲劇!

王小姐是一位很典型的上班族，已婚，三十歲，有一個小孩。她的工作狀態正常，做事也頗為負責，對別人一向很有禮貌，態度和善，但人緣普普通通，也許太安靜了的關係。倘若你是她的同事，跟她關係不錯，雖然兩人沒有太多話好講，但工作上卻一直搭配的很好。

　　有一天，她突然告訴你：再過幾天，她想去自殺。你會怎麼回答她呢？

　　請不要思考，憑直覺立刻回答。因為這種場合發生時，對方就是坐在你面前，望著你，等著你回答。你沒有時間思考。

　　把你的答案寫下來，或者在腦中想清楚。


倘若你已經做好決定。那不妨看看下面的列表，看看你的反應是屬於哪一類的。

1.  愣在當場，什麼話都說不出來。
2.  不理會這句話，然後岔開話題。
3.  勸她不要這麼做，但結結巴巴的，說不出理由來。
4.  勸她不要這麼做，拿她的優點或成功事件來鼓勵她。
5.  勸她不要這麼做，拿一些勵志的故事來鼓勵她。! 
6.  勸她不要想太多，多出去走走，想一些人生的光明面
7.  勸她考慮小孩的問題，倘若她死了，小孩怎麼辦？
8.  勸她找她的親友多談談，不要這麼快下決定。
9.  勸她不要這麼做，然後問她到底發生什麼事情？
10.警告她，告訴她太自私了，叫她如果真的不愛惜自己的生命，也不在意別人的關懷，那要死就去死。

　　把你的答案跟上面幾種比較一下，看看你可能會怎麼做，記下題號，然後繼續往下看。

我們每天都在面對自殺患者。他們都是所謂的當事人──他們日復一日地，為了自己的生存，與自己創傷經驗、現實壓力等問題不斷奮鬥著。每位自殺成功者，都是奮鬥了很多年的當事人，到最後，因為彈盡援絕，而不得不成為「生命烈士」事實上，上面幾個選項，都是當事人告訴我們：當他們表露自殺意願時，其他親友的反應。

　　他們聽到這些親友的話語時，也會有一些反應，我把這些反應列在下面，請按照題號閱讀──倘若你在前面選擇的是第七種答案，那題號為七者就是自殺者的反應。雖然每個人的狀況都不一樣，過去的結果未必會重演，但你不妨拿來參考!  一下，當你用上述說法來安慰患者時，
患者所接受到的訊息是怎樣──

1.  「當我告訴她時，她嚇得說不出話來，我想，以後我也不要再去嚇別人了，我不要再說，只要去做，等我死了，他們很快就會忘記這件事的。」
2.  「我把她當作最好的朋友，但我告訴她我想去死時，她卻理都不理我，繼續講她的工作計畫。」
3.  「別人都勸我不要去死，但連他們也找不到什麼讓我活下去的理由。」
4.  「我以前的那些成功，都只是小事情而已，多半是運氣好的結果。我還是廢人一個。死了反而乾淨。」
5.  「那些故事雖然很精采，但是別人是別人，我是我，現實世界不會有那麼神奇的轉折的。」
6.  「我感覺到很挫敗。大家都勸我不要想太多，但我連這點也做不到，我、我、我就是會想這麼多！我真的對不起大家！」
7.  「小孩真的很可憐，我死了，他怎麼辦？我想，還是把他一起帶走好了。」
8.  「他們都不了解我，只會鬧轟轟地出一堆主意給我。我的壓力反而更大！」
9.  「我實在很想告訴她我發生什麼事，但是，前一天剛被強暴的事，我真的講不出口！」
10.「他們說的對！我果真是個廢物，不負責任、自私自利的傢伙，還讓別人生氣，死掉算了。你們!  為什麼要把我給救活？」



要曉得：不管基於什麼原因，重大傷害（畢生心血付之一炬）也好、憤怒報復心理也好、找不到生活目標也好，當一個人決定要毀滅自己時，他的內在價值觀、思考事情的方式，都已經有了重大的改變。你熟悉的社會規範、價值系統（如：追求成功、賺大錢、追求內心寧靜等）、人生哲學，在當事人身上可能都不適用了。所以你不管怎麼講，你的原意都可能被扭曲。這就是與企圖自殺患者相處時，最困難的地方之一。

當已經發展到強烈自殺動機的時候，你用什麼方法都不可能改變他的認知，即使專業者，也沒有辦法靠言語辦到這點，自殺意念往往不是一來就這麼強烈的──它是慢慢長出來的，就像心理的癌瘤，一天比一天膨脹，直到蔓延到生活中的每個角落。這段歷程往往耗時甚久，身旁的人大有機會可以阻止它的發展。

補充:

以上轉載自遠流出版公司「搶救自殺行動」一書。

憂鬱症患者在低潮時,  怎樣勸,  都是沒用的.

想辨法給個目標:  如交網友.    參加社團.    網聚...等.

日子能挨到她,  每日起床去面對下一個目標.

夢必須自己醒過來.

仙貝的話：
有啊~
已經看過醫生了!
我建議她養隻狗
多接近大自然
心情調整好當一個賀觀的人
自然就會有人喜歡..
其實我才認識她不久
我很想幫她~當她的朋友
但是她自殺的行逕嚇到我了
首要任務就是阻止她想死的念頭
但是好像不容易

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阿~已經看過醫生了
如果沒用的話最好換個醫生
我以前就是看了醫生沒用
讓我覺得連醫生都救不了我
情況更糟
朋友的陪伴很重要
但是不要跟她講一堆道理
她都懂
但是她的心生病了
她沒有動力去做那些"光明"的事
陪她做她想做的事就好
看電視也好
聊天也好
去逛逛街也好
平平淡淡的在她生活裡陪她就好
不要給她壓力要去努力改變什麼
她的心好了自然就會改變
我經歷過這些
讓我最感動的就是我的朋友來我家陪我看韓劇
很奇怪吧?
任何要我什麼多走走、多想想人生其他價值的話都會讓我很不舒服，覺得你們根本不懂!
我已經都不想活了還有什麼好走的
在我眼裡什麼都不重要了
像一棵快枯萎的植物一樣
能救她的只有你的陪伴
讓她從心裡去體會她不是孤獨的
再加上適當的心理輔導跟藥物
這樣才是正道

silverfox的話：
憂鬱症患者在低潮時,    怎樣勸,    都是沒用的.

想辨法給個目標:    如交網友.        參加社團.        網聚...等.

日子能挨到她,    每日起床去面對下一個目標.

夢必須自己醒過來.

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沒錯!!

給她短期的目標
比如跟她約幾天後去逛街之類的
她就會以那個為目標努力撐幾天
慢慢的把時間拉長
才有時間讓心好起來

自殺不成,  成癈人.    哪才可怕!

到療養院去看哪些沒人管的病人.    活的痛苦.

也許你多陪她  並且你們一起去參加活動  去郊外走走做做義工  都可以讓人有愉快的感覺  讓她覺得自己是被需要的
的確  養個寵物也是不錯的方法
很贊同上面說的  因為沒有動力去做那些光明的事  或是常人覺得很正常的事  心已經病了  還能強求嗎??
陪她去做想做的事吧!

朋友....
朋友是他生存的動力
心靈上的架構    是擺脫孤寂的方法
給他更多心靈相互上的朋友吧!