神奇耳內SPA-隱藏著不為人知的美肌與瘦身秘密(轉貼)

這是我看Charlene名家專欄"台北-東京-上海"看到的
原文在這    http://tw.fashion.yahoo.com/blog/YMT.BWtJcv81NlmatO9wtw--/article/?mid=347

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在台灣無法享受到耳內SPA，在這邊告訴大家耳部穴道按摩DIY的小秘訣，不論是肌膚乾燥、青春痘、浮腫還是便秘，各種女性常見的煩惱都可以透過耳部穴道按摩來改善。因為耳朵的穴道和全身各部位以及內臟器官相連結(如同腳底一般)，因此刺激耳部穴道可以促進老廢物與毒素的排出，調整荷爾蒙的分泌，發揮美容效果。一般說法穴道按摩的預防效果高，但是其實也有極效性，可以作為緊急的SOS  Care。

1.              乾燥肌

用小指刺激①的位置，這裡是掌管脾臟的穴道，脾臟能夠促進皮脂分泌的活性化，可說是乾燥肌膚的天然面霜。

2.            青春痘

利用食指與大拇指按壓②的位置，刺激該處能夠促進副腎皮脂荷爾蒙的分泌，調整紊亂的荷爾蒙，改善所謂的「成人青春痘」。

3.            便秘

刺激③的位置能夠刺激腸蠕動，進行腸內大掃除。有便秘現象的人刺激該穴道會有疼痛的感覺。我自己有這方面的困擾，試過還蠻有效果的，腸子的確開始咕嚕咕嚕的運動起來。

4.            瘦身

進食前20-30分鐘刺激④這個掌管胃的穴道，應該較平時以更少的量即能得到飽足感。而肚子餓的時候按壓這個穴道則會有抑制食慾的效果。

5.            眼睛疲勞

眼睛充血、乾燥、疲勞的時候，刺激耳垂中央⑤的位置，能夠迅速舒緩，並使眼睛黑白分明。記住右耳掌管右眼，左耳掌管左眼。

6.            水腫

有水腫情況的人，要刺激專司水分代謝的腎臟的穴道⑥，能夠加速老廢物質與毒素的排出，改善水腫的現象，對於手腳冰冷也有效果。容易水腫的人可以在睡前刺激該穴道6次，這樣第二天早上水腫的情況將獲得改善。

7.            肩膀僵硬

刺激掌管肩膀的穴道⑦，能夠促進血液循環，解放窒礙的血液化解肩膀僵硬，搭配肩膀放鬆運動效果更加。肩膀僵硬的人可一天刺激該穴道7-8次。

8.            生理痛

刺激穴道⑧可以促進卵巢的運動，使得排卵正常化。容易生理痛或是吃止痛藥也無效的人可以試試本法。可以在生理期前幾天開始刺激本穴道，能夠舒緩生理痛的情況。

 

以上耳部穴道按摩的基本方式為利用指腹強力按壓。一天兩次、每次按壓七次。若覺得手指頭不好施力，可以利用鉛筆的尾端來按壓，也有很好的效果喔。

參考右圖歐!!