半年內狂胖後就瘦不下來..是內分泌失調還是新陳代謝有問題?

去年裡我的體重突然激增了五.六公斤後就完全瘦不下來,
有仔細回想可能導致我會胖的原因:
1.工作壓力大且做的痛苦,心情非常的爛
2.睡眠長時間不足(晚上約2.3點睡早上約7點起來)
3.下班都很晚所以偶而吃飯時間就會到九.十點(但不是常態)
4.工作時間長所以沒有運動
綜合以上的原因,我想會不會就因此讓我在去年裡身體的內分泌失調而突然變胖??

因為我現在已脫離那份變態的工作,
心情因此有好轉,
生活作息也都調整正常(每天都有睡到大約7小時),
再加上有讓自己回復運動的習慣,
晚餐吃飯時間也提早到下午五點多就吃完,
但已經這麼做了,還是無法減掉那五.六公斤,
心理實在是很困擾,
況且我有吃過幾個有牌的減肥藥對我也完全沒效,
想說是不是自己的內分泌或新陳代謝有問題??

怎麼辦~~真的好煩,
看著自己壯碩肥胖的身材心情實在是很差,
麻煩請各位達人給點有用的建議吧!!
感恩~~