職場中忍耐真的是生氣當下最好的方法嗎?

其實我覺得我真的很會忍，忍到我同事都說:我沒有皮脾氣，一回到家，最倒楣的是我媽，我罵給我媽聽，次到楣的是我家的一些可摔的東西，從鏡子、椅子、洋娃娃、衣服，只要能摔到我都拿起來摔。
退一步海曠天空，忍耐是當下最好的方法嗎?在職場，我這種以和為貴，真的是一種好方法嗎?要新人保住一個飯碗，不能發火嗎???
忍了一年，我終於反抗了，幹效了那個學姐一年，那天終於一吐為快，但是，很可惜的，我依舊以和為貴，一句在內心深處的三字經還是沒罵出來。真想甩她三四拍掌。
我離職了，課長問我是被逼的嗎?我沒有回答，或許她沒逼我，但是，再下去我會被她逼瘋，到底怎樣才是最好的處理方式，她完全顛覆我從書上學來的。虧他還是每天唸佛經。
如果不是在職場，我肯定會罵到她哭出來，忍真的是好方法嗎?在家裡在朋友中，我平時是個溫柔的雙魚，但是發火絕對不手軟，是個母老虎，再加上，我眼睛超大殺氣十足，忍真的是最好的方法嗎?以後，我應該直接翻臉嗎?