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常常熬夜要吃什麼健康食品補肝呢??

工作熬夜是現代人常見的無奈
往往熬夜而傷壞了肝!!!
常常讓皮膚臉色暗沉無氣色
那請問有經驗的
常常熬夜要吃什麼健康食品補肝呢??
臉色比較容易看起來不暗沉有氣色呢^^
  • 可以補充綜合維他命或B群

    顧肝的話,白蘭氏五味子不錯

    給你參考看看^_^


  • nellydyu
    nellydyu
    b群跟百毒下!一個是維生素!一個是可比保肝及保養腸胃道的產品!但還是少熬夜比較好!熬夜盡量不要吃一些刺激性食物!這樣會傷肝!小心容易引發肝炎!
  • 維他命B群===>可減少疲累感,也是保護肝臟的要素
    減少熬夜次數
    足夠的睡眠時間
    其實能不熬夜就別熬夜
    不然吃再多的保健食品也是沒用!
  • 其實能不熬夜就別熬夜
    不然吃再多的保健食品也是沒用!
    ---------------------------------
    +1

    一般我都是補充B群
  • 其實能不熬夜就別熬夜
    不然吃再多的保健食品也是沒用!
    ---------------------------------
    +1

    沒錯,雖然你有吃保健食品,但其實效用
    根本不知,因為肝是個沈默的器官
    等到你有問題了,通常都是很言重
    的病情了
  • 其實人體肝臟休息與排毒時間為11PM-2AM,但若真的是工作需要就只能盡量的保養它,預防勝於治療,在此可以推薦你吃一些營養品,肝的話可補充除前面幾位所說的B群外還可以在補充酵素、礦物質經華、抗氧化劑。氣色的話推薦你補充OPC(葡萄籽)、Q10、巴西苺、蘆薈汁、抗氧化劑。吃營養品首重是其吸收力,若吃在多吸收不了也是浪費錢,所以我推薦你使用等滲透的商品,所謂等滲透就像是我的血液、淚液、唾液、乳汁.....等,他的吸收力達百分之九十。可建議使用看看,我個人是保養品愛用者,試了很多花了不少錢才得到的心得。希望對你有幫助喔!
  • 樟汁、B群跟蜆精

    不過再怎麼吃一直熬夜還是會沒效的
  • 代更正:        不是蟑汁      是樟芝.
  • b群嘍
    b群嘍
    b群嘍

    還有養氣人蔘
  • 零誌零
    零誌零
    嗯~~我老公因是b肝帶原者而且又因工作繁重常要加班,所以我粉注意他的健康固定每年帶他作健康檢查,我朋友藥師提醒我可以讓我老公服用亞培健得生(維他命b)保護身體,尤其他又是B肝帶原對他更有幫助~~
  • Q10海豹油
  • 螺旋藻+優酪乳
  • 白蘭氏五味子芝麻碇  +1

    不管有沒有熬夜
    平常我跟家人也都會吃    當保養
    前幾天吃光了    才剛買了12瓶來屯....@_@
  • 蜆精+1
  • B群---一定要早上吃
  • 復古美少女
    復古美少女
    推薦伊美婷IMEDEEN,但我都吃較貴的「多元修護配方」在桑麗卡專櫃上買的,至少維持了肌膚的保水度,不會第二天看起來乾乾皺皺的
  • 花田三路
    花田三路
    像我表妹長期上夜班,喝過雞精、四物、蜆精,都沒什麼感覺..要她換工作又不聽,只吃維他命來保養,但藥師說要注意可以服用但千萬別攝取過量...現在改吃亞培健得生(B群)&盼納補效果不錯哦~~
    她服用後不但改善體質,長期在冷氣房眼睛常乾乾的也改善後來知健得生(B群)&盼納補對看電腦螢幕的時間長,工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有粉好的幫助哦~~
  • 為何一定要早上吃??  疑問中....
  • 對呀  為什麼要早上吃呢?

    還有大家都買哪個牌子的B群呢?  價位大概是多少?  謝謝
  • B群可以減緩疲勞的發生  還能補充元氣
    依版主繁忙的工作...應該也要補充綜合維生素或花粉之類的
    可以平衡平常飲食的不均衡
    不過靠這些保健食品真的不是長久之計
    還是要將作息、生活習慣慢慢調整回正常型態
    才是保護身體的辦法
    不然拼命的工作換取酬勞
    以後都變成醫藥費嚕
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