來點健康的--養生九帖 (對女生很讚的喔)

養生九帖目錄：
一、熱鹹檸檬茶（感冒前期）
二、紅糖薑湯（身體冰冷，長期保健）
三、熱番石榴茶（感冒期間）
四、薏米扁豆粥（身體虛弱）
五、地瓜薑湯（感冒前期、冬天保健）
六、薄荷茶（喉痛、鼻塞、呼吸道不適、緊張、消化不良）
七、紫蘇茶（身體虛弱、感冒前期、呼吸不順、鬱悶、消化不良）
八、熱梅茶（感冒時期的調養）
九、檸檬汁（促進食慾、減少咳喘、日常保健）
一、熱鹹檸檬茶（感冒前期）

1.  新鮮檸檬切  1~2
片薄片，放鹽巴約一公克，沖熱開水趁熱喝，不然放久了會變苦。2.每一杯可沖三次，回沖時不可以沖冷開水，不需再加鹽巴。3.  感冒剛開始時多喝幾杯就不至於惡化，而且好得很快。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不傷胃。

◎  檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物  ─
羥苯甲基氨基乙醇，這
種物質是一種天然的類固醇，能消除感冒、充血的症狀。

◎
鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，有打點滴的效果。