每天都吃維他命錠嗎?

最近和老公在參考一些維他命錠

和補身的  補品錠

想請問大大身邊會隨身帶藥盒子裝維他命錠吃嗎?

有哪些維他命呢?  我目前只想到要買C,B,和維生素A

還有葡萄子  (目前我在補乳期  但吃方面和生活作息都很不正常)

我老公身體很不好  因為在化工的地方上班
(生活也不正常)

所以想吃些排毒和補身的  但不知道要買什麼...

請大大給點意見!!

感恩^^