好可怕....怎麼辦

內容有點亂............

在昨天睡覺的時候
又被鬼壓了(經常性,可能只是自己睡不好,沒在意)
總之是在動不了的狀況下

我感覺到有"人"碰我
感覺很真實
例如:"它"從後用手幫我按肩(像按摩)<~手指移動也很清楚,可是我的背是貼著床@@
            "它"從前方按脖子               
            被"人"從右面熊抱(可是我右面是牆)
            被"人"拉高我的衣袖
            等等.....有很多
張開眼只看見天花版,只好閉眼繼續睡

到我真的醒了(離開"被鬼壓"的狀態)
一切和之前沒兩樣(被子很整齊,衣袖沒被拉高)<~這我很確定,因為當中有一次我是把被子捲着自己,再另外蓋一張被子去睡的,因為太冷.
很不可思議
誰能告訴我這是否是一個夢?
是夢的話怎麼會有觸覺呢?
不是夢的話怎麼清醒後甚麼也沒有被移動過
         
p.s.我一個人睡的....到目前這發生了3次

這問題很困擾我...腦海裡經常在想這事,  怎麼辦?