經前症候群~ 女人的大麻煩

月經要來的前一個星期
大量攝取鈣質和鎂
(就喝很多牛奶)
可以穩定神經

然後平常真的要多做運動
經前症候群就不會那麼明顯了

謝謝啊!  不過發作的時候會連動都懶的動說.
感覺就是在裝死.
我一直拼命在吃GABA(一種可以安定神經的食品)
好像也沒什麼大作用.  老公對我已經快沒耐性了.
我裝死他也裝瞎,  當啥都沒看到也沒發生過.  企圖保持和平的假象.
他看我這樣他就很肯定的跟我說,  他寧可去當兵也不願意當女人.(我曾問過他關於半大師的論點)

這樣下去我應該要去掛號了.不然我怕有一天我會對我老公鬼叫然後賞他一拳.
不過沒有保險在美國真的什麼病都不能看.
真想回台灣....

吃月見草油囉~
會改善不少

多吃黃豆類產品也很有幫助唷！平常多喝豆漿、豆腐

我之前也是經前很不舒服，後來就是開始多喝豆漿(冷的話，就喝溫溫的豆漿)，結果胸漲、情緒不穩的狀況改變很多唷！可以試試看喔....

tsaitsai的話：
吃月見草油囉~
會改善不少
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吃月見草油是不錯
可是要確保子宮沒有良性腫瘤
不然會越補越大顆哦

謝謝啊!    不過發作的時候會連動都懶的動說.
感覺就是在裝死.
我一直拼命在吃GABA(一種可以安定神經的食品)
好像也沒什麼大作用.    老公對我已經快沒耐性了.
我裝死他也裝瞎,    當啥都沒看到也沒發生過.    企圖保持和平的假象.
他看我這樣他就很肯定的跟我說,    他寧可去當兵也不願意當女人.(我曾問過他關於半大師的論點)

這樣下去我應該要去掛號了.不然我怕有一天我會對我老公鬼叫然後賞他一拳.
不過沒有保險在美國真的什麼病都不能看.
真想回台灣....
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不是等到月經來才運動
平常就應該養成運動的習慣了


你會經痛嗎
在美國可以買到Advil的止痛藥
很有效  我如果經痛也是吃這罐止痛藥

我會頭痛

很準

一痛就是第一天...

救我

qi的話：
我會頭痛

很準

一痛就是第一天...

救我
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我也是  哈哈
不過我比妳慘
我是來之前幾天就開始天天痛
還有附加檔案喔    就是再送個肩膀超酸痛全身酸痛
還有脾氣超壞  動不動就火冒三丈的說  =  ="
來的那一天  頭會痛到想死@@爆炸
然後來之後的三天會趴在床上跟死人一樣
肚子頭痛全身軟  腰酸腹漲  全身水腫等等=  =

不過我現在都乖乖吃中藥調養
好了不少  但還是來之前會超痛
不過來的時候全不痛了=  ="
但版主不在台灣@@中醫應該對她沒有什麼用吧
不然就來完後要保養  去買四物燉來吃
下個月會好很多的

我十幾年來生理期都會比上次提早4-6天
前幾個星期開始吃月見草油
結果這個月生理期竟然慢了
而且長了四顆膿包型的大痘痘
一顆長在人中.....(看!!)

上個月是12日來的
今天已經13日了還沒來
這幾天心情超不好的...
很像是經前症候群(以前不太會)
看什麼東西都覺得很不順眼
別人多看我ㄧ眼  心理會不由自主os:看屁阿.....靠....

自己懷疑是不是月見草油的影響

做點分散注意力的事情吧
我這個月在迷打毛衣,所以比較沒有對我男友大小聲了
心情煩悶就拿起毛線打打打,把腦袋清空

我也覺得月見草油有效

我的經前症候群也頗嚴重.可是自己不知道納是經前症候群.  月經來前一個禮拜會有一天肚子突然很痛.  很像經痛.  常常半夜會被痛醒以為自己得了什麼怪病.  後來去看醫生.才知道是經前症候群

後來吃月見草油之後.  就不再經前一個禮拜肚子痛了.  而且皮膚變的很好.  看起來很有水分.  而且我的溼疹也不再發作了.  重點是情緒變的比較穩定

那是身體缺乏某種營養速.  可由月見草油來提供

不好意思
可以請問一下嗎
"月見草油"是藥錠嗎?還是?!
大家都吃什麼呢?

ㄏㄏ,  那我應該是發生在情緒方面比較多吧!
皮膚和生理到沒什麼問題.
不過時間一到我的整個人就會變的很陰沉.
什麼都往不好的地方鑽.  眼淚就是一直流個不停.
這次嘴又破了兩個洞.讓我突然有兩片性感的歪腫唇.
像手術失敗的玻尿酸豐唇術.

周圍的人都可以很明顯的感受到我風雨欲來的黃金時期.
可是一旦月經來潮後,  就會像消氣了一樣的變回我老公原本可愛的老婆.
嘴也消腫了很多.

不過這幾次的顏色都很深,  可以說深到發黑.  不知道是不是因為服用避孕藥的關係.
現在就想換另一個牌子看看是不是會有改善.
大概同牌子的也不能吃太久吧!  不過不吃又不準時來.  很兩難.

美國的亞洲商店是有賣一些中藥啦!  不過那次的經驗是很多東西都過期了.  也沒標示製造日期.顏色都變了.  很噁.
真的不敢相信這是美國容許發生的事情.
我那次丟掉了很多吃的.  大部分都是台灣製品喔.  這些在台灣都會標示日期,  來到這裡就都消失了.  很怪啊!
還是我從台灣帶過來的中藥湯還香濃許多了.

Connie寶貝的話：
不好意思
可以請問一下嗎
"月見草油"是藥錠嗎?還是?!
大家都吃什麼呢?
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通常都是金黃色的膠囊包住月見草油,  清澄可透.
不過沒吞下去等破掉你會覺得油流出來很噁心.
不過我都直接咬破嚼甜甜的膠囊.
大家都說我瘋了.  應該是種怪癖吧!

不過是真的很久沒吃了.  我聽說琉璃苣油的濃度比月見草還高說.
我以前吃過好像速度比較快一點.
不過還要看狀況,  有時候經痛反而會比較劇烈點.