有沒有女生會做 "伏地挺身" 的??

如題~~

說到伏地挺身這種運動
好像大部分都是男生才在做的
而且是男生在當兵時，最常做的運動
但我好像還從未看過女生做伏地挺身
所以想好奇地問一下，有沒有女生也會做伏地挺身的??

5201314

2007-01-06 14:55:11

ashley*的話：
有啊以前體育課有被逼的要做
可是差不多十個就不行了= =..
==========================================

逼女生去做伏地挺身???
天啊~~ 是哪間學校啊??
有點不太人道喔~~

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ＳＯｏｏ　ｆａｓｔ

2007-01-06 14:56:18

我會。=ˇ=

但是只有第一個是標準的，接下來就不行了。

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ＳＯｏｏ　ｆａｓｔ

2007-01-06 14:59:33

女生做伏地挺身會算不人道嗎= =?
以前國高中的時候不都在做!
當然，女生的次數會比男生少。

做伏地挺身沒那麼嚴重吧!
現在人已經很少在運動了。唉，現在的小孩....

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美國麋鹿

2007-01-06 15:02:07

會呀

上瑜珈的時候老師都會加這動作進去

練臂力也練背肌腹肌（會消副乳）

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5201314

2007-01-06 15:07:29

ＳＯｏｏ　ｆａｓｔ的話：
女生做伏地挺身會算不人道嗎= =?
以前國高中的時候不都在做!
當然，女生的次數會比男生少。
=============================================

是喔!!!

咦~~ 我以前國高中的體育課時
體育老師從未叫我們做過伏地挺身咧~~

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ＳＯｏｏ　ｆａｓｔ

2007-01-06 15:08:19

美國鹿，好久沒看到你發言了耶!!消失好久。

伏地挺身可以消副乳喔?!!真的嗎????
那我努力做去~

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酒酒

2007-01-06 15:10:15

=..=完全做不起來~~超慘

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5201314

2007-01-06 15:11:26

ashley*的話：
5201314:
是不人道哦?!
我們學校的體育課都很殘酷的= =
暖身是跑步兩公里..XD
那陣子身材都沒走樣就是了哈哈!
==================================================

妳那時念的是女校，還是男女都有的一般學校??
如果妳念的是女校的話
體育課還要這樣被操~~
真的就有點令人傻眼了 >_< "

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保護令

2007-01-06 15:15:56

ashley*的話：
有啊以前體育課有被逼的要做
可是差不多十個就不行了= =..

--------------------------
驚!!
看你如此柔弱的模樣
想不到可以做的起伏地挺身!!!

我看過小S說曾跟藍正龍比過伏地挺身
那時我嚇一跳
女生真的可以做的起來嗎
而我自己做起半套的伏地挺身
就已經讓手臂抖到不行了
還深怕會把手臂練出肌肉來

看了小S及ashley*的例子
我想我就不怕練出肌肉的風險
好好把我的副乳及背肉消除掉ˋˊ

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SanDiegoSpring

2007-01-06 15:21:43

其實如果真正的伏地挺身做不來,可以試改良式的喔
就是膝蓋著地與肩膀同寬,小腿交叉不著地,手部的動作一樣,不會那麼累,但效果也不錯
我看瑜珈老師都要女生做改良式的,我可以做蠻多下的喔
有興趣的人可以參考看看

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甜草莓

2007-01-06 15:22:14

可以...半個..嗯馬上趴下去休息@@

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MimiBao

2007-01-06 15:25:45

高中讀女校
周圍一大群可以做10~20個伏地挺身的女生
甚至還有不少是可以做到20個以上

恩...我真的很羨慕他們!!

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小浣ㄦ

2007-01-06 15:26:06

有阿^^

我唸的高中每次體育課都要先做20個伏地挺身
不過做的標不標準就難講.....

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catcookies

2007-01-06 15:27:34

以前國中體育老師是一名國手
很嚴像軍事訓練
我們女生也要伏地挺身
更狠的是他一口令一個動作
一是下二是上他的一就很久 = =""
到後來可以做好幾十個伏地挺身
到現在每天會想到就做10下
當時除了伏地挺身外還有鴨子走路
就是手抱頭蹲下來走路
每次都操場一兩圈這樣走
大腿隔天會酸到上下樓梯都變龜速= =而且是全班
另外還有立定蛙跳等 = =
然後他還要我們丟鉛球...
有次示範時他就丟啊結果砸壞了一個水溝的蓋子
剛好我們校長經過看到
就對我們體育老師說
"你這樣不行這塊蓋子你自己要賠"
我們在旁聽到超樂@Q@...

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無風無雨亦無晴

2007-01-06 15:31:05

以前做不起來啦！！不過體育老師都不會叫女生做伏地挺身；後來去學瑜伽，就有做到伏地挺身，但女生和男生的不一樣，就是手臂要往內夾，老師說這樣才不會練出肌肉，而且女生多做伏地挺身，會讓胸形更美、更集中，不會下垂喔！手臂也會有線條，那段學瑜伽的期間，我的身材應該是最有線條的時候吧！！推薦！

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5201314

2007-01-06 15:37:49

to catcookies

妳們國中的體育老師..................
天啊~~ 是不是有點太過火了~~
才國中生而已，卻把學生當成像軍人一樣的操
竟然連女生也一樣一起操..........
我在成功嶺新訓時，都還沒有這樣子的操咧~~
這位體育老師，是不是有點.....，有點變態??

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小哈哈

2007-01-06 15:52:27

我以前可以做30下可現在不行了
因為社團團訓天天都做
很累可是做伏地挺身咪咪會變大哩所以也算是收獲

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catcookies

2007-01-06 15:54:47

5201314的話：
to catcookies

妳們國中的體育老師..................
天啊~~ 是不是有點太過火了~~
才國中生而已，卻把學生當成像軍人一樣的操
竟然連女生也一樣一起操..........
我在成功嶺新訓時，都還沒有這樣子的操咧~~
這位體育老師，是不是有點.....，有點變態??
===============================================
可能當國手有自覺要強化小孩子的體能吧= =""
除此之外在室內的課堂還有三角倒立...
我們是男女合班所以老師對我們一視同仁
另外也可能我們是私立學校
所以那個體育老師比較"盡責"- -``
不過當時我們都是書呆子不懂所以也就照單全收了
以前覺得頗可怕的但現在回想起來又覺得頗有趣的
比後來高中或大學時的體育課
是來的印象深刻非常多

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藍色天空海

2007-01-06 16:12:39

會啊∼
大約做5~10下就不行了
但不是很標準......

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_甜心娃娃_

2007-01-06 16:28:04

我不會耶,手都撐不起來

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