肚子痛∼∼當女人真辛苦

所以男女還是不能平等的

我也都會痛也~
你多喝紅豆湯圓、黑糖水~
多吃巧克力阿~
會有幫助的

可是好像在當下很痛的時候
好像吃什麼都沒效
只是心理作用
其實我覺得男生冰的也不能吃太多吧
會不會．．．．X  ㄨㄟˇ 
噗~

我也是幾乎每個月都痛苦一次,
不過自從我幾乎杜絕所有的冰冷食物之後,好像有比較好一些,妳可以試試看熱敷肚子,對我是蠻有效的喔
我通常都是痛到受不了了才吃一顆止痛藥,通常一個月不會超過一顆,不過聽說止痛藥真的對身體不好,能忍就多忍一些吧
我想生孩子的痛苦比這還要更難忍吧
我都覺得這說不定可以順練我忍耐的能力
以後真的要生小孩或許忍耐度可以高一些

我也不知道是老了的關係還是怎樣...
以前小時候mc來都不會痛..冰還照吃..
現在很少碰冰的..還痛三天..>"<
真的很煩哩...
不過比起那些會痛到口吐白沫或是會昏倒的..
我還是好一點..

對呀
我現在好多了
剛喝一杯熱咖啡好像稍為奏效

我有在考慮
假設啦
我真的可以嫁得出去
結婚生子
我有考慮想要剖腹耶
雖然聽說之後麻醉退後
跟要拔釘的時候><"
但聽到可以選擇好的出生時辰
我覺得這對小孩是好一輩子的
若一時的痛可以換來小孩的好命會是值得的

其實我們一直以為吃巧克力可以舒緩
那並不完全對唷@@
我以前也是痛就吃  痛就吃
但並沒有比較好  應該說比較難過
因為是面上的巧克力大多是糖份過高
這會造成血糖上升太快  反而讓mc更不舒服
大家說的巧克力是指黑巧克力^^
要吃巧克力的話要吃少糖含量70%以上的比較好唷
還有攝取高單位維他命  b
或是核果類(非油炸的)  比方核桃這種對女生很好的
低糖少油多蔬果高蛋白在經期會比較好
熱黑糖桂圓老薑湯也是不錯的選擇的
作息正不正常也是影響經期會不會痛的關鍵
要真的很痛可以去看中醫抓點藥調經
會對妳幫助不少的=)

你平時有運動嗎？

我都沒痛過，我想應該是跟運動有關。（我什麼時候吃冰的都沒問題）

另外樓上說的對，吃甜的反而對身體更不好。
最重要生活作息要好吧！平時吃得健康又有運動就好了。

個人的方法
mc來前    吃幾天補的    少吃刺激的食物及飲料
mc來時    多喝熱飲(阿華田.可可亞.紅豆湯...)
mc結束    吃ㄧ星期食補(四物...)
下次mc來時就比較不痛
目前有在學氣功
睡覺時將手放在腹部一直到睡著
感覺也滿有效的
這是我個人對付mc痛的方法

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