要如何才能停止胡思亂想.....
我是個非常容易胡思亂想的人
而且都會想很不好很不好的事情
當下情緒一來時 我就亂想 越想越糟 心情越差
除非有人稍微開導 或我自己當下想通
不然 我就心裡很難過
要如何 我才不會因為一些小事就連想很多不該想的事
我經常這樣 悶悶不樂
你們會嗎
而且都會想很不好很不好的事情
當下情緒一來時 我就亂想 越想越糟 心情越差
除非有人稍微開導 或我自己當下想通
不然 我就心裡很難過
要如何 我才不會因為一些小事就連想很多不該想的事
我經常這樣 悶悶不樂
你們會嗎