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袋狼

2007-01-01 18:55:14

運動 / 橫劈腿要怎麼練 ? 前後劈腿要怎麼練 ?

請問
1. 橫劈腿要怎麼練 ?
2. 前後劈腿要怎麼練 ?
有什麼方法?
要把腳跆到頭一樣高,又要怎麼練 ?
要能夠一腳踢的很高,需要哪些鍛鍊 ?

老頑童

2007-01-01 18:56:56

同樣的話題,在四分鐘內開三次,是怎樣?

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老頑童

2007-01-01 19:03:34

如果這麼緊急,當然也是有方法啦!

你去百事達DVD店租『唯我獨尊』第一集.

裡面男主角尚克勞范達美被他師父用繩子,
綁在椰子樹上硬拉,把腿筋拉開~~~

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