冷的水果(食物)

如果體質本身是寒的，那些寒性食物真的不要吃太多，否則身體會變虛。

像我體質也是寒性，但是有經過一段時間調養就好許多。我常燉湯喝，真的還蠻有效的。不過喝燉湯的那陣子就不能吃水梨這類寒性食物（包括我愛的水梨雪耳甜湯）以及咖啡因飲料。

還有蕃茄也是

苦瓜

那我最近吃的是不是冷的阿

我都吃  芭樂  連霧  火龍果  小蕃茄  蘋果

番茄  火龍果是冷的
蓮霧不確定

橘子、梨子、西瓜也是冷的

芒果和柿子是毒的

光采的話：
番茄    火龍果是冷的
蓮霧不確定

橘子、梨子、西瓜也是冷的

芒果和柿子是毒的
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哇勒~

除了芒果我沒吃以外

妳寫的~都是我最近吃的~
難到天氣冷  連水果也都是冷的嗎

蘋果就不是冷的呀~
冬天蘋果可以多吃唷~

光采的話：
蘋果就不是冷的呀~
冬天蘋果可以多吃唷~
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喔喔喔~

那我下次都買蘋果好了~
現在好像沒人吃蘋果了
蘋果便宜到不行耶

冷性水果
西瓜、香蕉、梨、橘、橙、芒果、枇杷、甘蔗、奇異果、楊桃、香瓜、番茄、柚子
夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。

夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。

　　但是，寒性水果不能多吃，否則反而對身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。但由於其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。

　　而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
特別強調，氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯﹔而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點，不可過量。

http://www.people.com.cn/BIG5/shenghuo/1091/2593170.html 

我媽咪說長在地上的都一定很冷
長在樹上的則不一定