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嗯嗯不通  男女老幼症頭不同    【聯合報╱賴清旭╱台北市福祿壽中醫院長】

排便通暢可使人身輕氣爽且精神愉快，偏偏許多人為便秘所苦，每天期盼等待，卻常是毫無動靜而失望惆悵！同樣是便秘，每個年齡層的致病原因都不同，治療也因人而異。

兒童便秘，多因為先天腸胃蠕動不佳，挑食偏食，少吃蔬菜水果引起，也有情緒緊張、怕髒而不敢在學校如廁引起心理性便秘。

少女便秘，經常是嚴重型便秘，四、五天甚至一周才上一次，因此會有腹脹、腹痛，患者多喜歡吃冰、喝冷飲，因此又常併見月經失調、經痛、青春痘等問題。

青壯年便秘，常因熬夜、飲食習慣不佳、過飽過餓、多吃冰冷油炸食物引起，屬於實性便秘，常併見口苦口乾、頭昏目眩、胸悶等症狀。

中老年人便秘，多屬虛性，因腸道分泌減少，過度乾燥而形成硬便，甚至引起痔瘡；或因其他疾病引起之續發性症狀，或因腹腔手術造成黏膜沾黏，使腸蠕動不良。經常是吃藥才解，停藥則又不上。

中醫治療便秘的原則，是「對症下藥，潤腸通便」，臨床上常用來治療便秘的藥物，有當歸、肉蓯蓉、火麻仁、大黃、枳實、柏子仁等，這些藥物多含有豐富的油脂、揮發油成分，可以滋潤腸道，促進腸胃蠕動。

幾帖有名的方劑，如麻子仁丸，能潤腸瀉熱，行氣通便，主治津液不足的大便秘結，多用於痔瘡便秘、老人小孩氣血虛弱或婦女產後腸道乾燥者。潤腸湯則主治腸胃燥熱，可用於習慣性便秘，特別是老年人或高血壓、慢性腎炎引起的便秘。

治療慢性便秘剛開始服藥常是吃藥有效，停藥又發，因此持續服用才能穩定改善。此外，多吃含有纖維的蔬菜水果，或輔以優酪乳、蜂蜜水等飲料，都能改善便秘。

http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3647938.shtml
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便秘真的是件很煩的事..