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憂鬱症 / 尋找憂鬱症的病友....

我本身承憂鬱症之苦長達十一年之久,深知這頪的病情時好時壞,反反覆覆,沒有人有辦法完全解決他人的事務,但是以我多年在這毎病起起浮浮中領悟到一件事...人決不能完全全一個人生活的!!!人不是群居動物!!!
人須要的是互相扶持.互相關懷.互相幫忙的團體!!!
所以...
我相信每個人一定要有朋友,而且不只一個,當然三兩個是最好的啦.一段時間就聚一聚,
我們可以聊聊心得,談談八掛,說說病情..
就是別再讓我們陷入那過去的傷痛中...
所以....
我希望這裡有一個團體是給憂鬱症舒發的版面,甚而可以交到同質性的病友,來交流病倩的心得,或是彼此的鼓勵,讓我們不再孤單...讓我們知道還有許多人是和我們一樣的,我們可以一起努力,戰勝病魔....


希望在大家來交朋友:

我開先例囉:
名字:十藍的白天(可以叫我小楊)
區域:台中
年齡:32  病史:憂鬱症14年
工作:待業
msn,即時通,e-mail:bluessky10@yahoo.com.tw
可隨時加我喔
  • 14年病史    好久哦~~吃藥不是就會好了嗎?
    我之前吃藥    藥還沒吃完    病就好了~還送給朋友吃(不過是錯誤示範)  ^^!
  • 吃藥不會好,只會減輕妳的症狀...
    憂鬱症很多都是和“人”還有環境有關...
    人的心態沒改變,環境沒改變,就算本身有進步,還是很容易復發的...

    to:戀戀溫泉〝小侍女:
    妳後來怎麼好的,可以分享一下嗎^^
  • 粉老套    是失戀後    一直鑽牛角尖~
    覺得活著不快樂    幹嘛活    有一次粉認真的想去喝漂白水

    好險沒去    ^^!    一直失眠  是失眠讓我想去看醫生
    有一天  受不了了    一直想去看醫生    那時是下午3點半了    我用跑步跑到忠孝醫院    =  ="

    就是一心想趕快看好    到了醫院    就說了~我要掛精神科!
    旁邊排隊的人  還看了我ㄧ眼  (怎樣  是不能怪精神科膩)    ㄏㄏ

    進去醫生就問說~有自殺過嗎? 
    我就說:沒有    但是有自殘
    醫生就說:你這是第2性人格    容易憂鬱 

    還問我:你自殘的時候會覺得痛嗎?
    我回:不會    ㄏㄏ

    然後小聊一下    醫生就說~失戀嘛    每個人都有過阿
    小小開導一下    我就拿藥回去吃了~~

    然後那天晚上    就吃了藥    躺平    結果真的睡的粉好~
    接下來幾天也是    大概吃不到一星期    我就自己停藥了

    那時之前不只憂鬱  還有躁鬱  我跟家人吵架  會去拿菜刀!
    粉恐怖的.....罵一罵有一次  還氣到暈倒

    後來還是  如果被激怒  會有發作的傾向~~算潛在的吧
  • 走出憂鬱
    走出憂鬱
    我覺得憂鬱症真的是壓抑出來的!也需要ㄧ些方法治療!

    我的情況...反正就是感情被背叛,加上期盼很久的小孩卻流產...工作也辭了,經濟壓力加上感情重創∼雙重打擊!完全無法入睡...後來,靠家人關心...我才好轉,大概花了ㄧ個月,慢慢恢復∼我去看醫生,其實我的狀況是焦慮加恐慌∼不過沒辦法吃藥,因為副作用太大∼整個人如行屍走肉...好慘!所以我能夠了解憂鬱症的痛苦!

    反正就ㄧ個人ㄧ直鑽牛角尖,ㄧ直想ㄧ直想他們的相處的快樂模樣和她到底長什麼樣子?(我是看到曖昧簡訊)....完全睡不著吃不下,我靠著宗教(開始上教堂,學會寬恕...),加上想辦法轉移注意力才慢慢能夠入睡.....從ㄧ天睡2小時到現在6小時...慢慢恢復正常睡眠∼也強迫自己吃營養的東西....很好笑的是,以前都瘦不下來要減肥,那時候ㄧ周自動瘦3公斤!

    我的建議是想辦法走出門,不要一個人窩在家裡自暴自棄,因為活著是ㄧ件美好的事,不要讓負面情緒佔領你∼如果無法正常上班,就去打打工,每天維持跟外界互動,千萬不要封閉自己!ㄧ定要找到抒發的管道,上教堂或念經文,我覺得真的有效!還有就是要恢復正常社交,慢慢找回信心!

    還有最重要的就是運動!慢跑ㄧ小時就可以讓腦部分泌快樂的嗎啡,ㄧ定要天天運動,我強迫自己天天運動,鑽牛角尖就念經文,學習寬恕原諒...然後天天安排自己有事情忙,為自己洗腦....把注意力轉移,晚上泡湯加上睡前喝點小酒...真的會慢慢恢復喔!

    千萬不要自怨自艾,因為好手好腳真的就是ㄧ種莫大的幸福∼

    我也想過自殺,燒炭和跳樓,上吊也想過,..幸好那時身邊有朋友幫忙...我覺得很幸運,那種念頭維持不久...其實很多事沒那麼重要........我覺得要學習人生不必太計較∼

    以上是我的經驗,希望對生活在痛苦中的人有幫助∼有機會去醫院看看那些因為得癌或怪病的人,他們的意志力堅強到讓人動容!真的不要讓負面情緒戰勝自己∼要為關心自己愛自己的人加油!



  • 生病了
    生病了
    藥要連吃兩年才會好的病.    不能說停就停
  • 也是
    也是
    我也覺得我有憂鬱症,可是我真不知要怎麼開口跟醫生說我的狀況...能教教我嗎?
  • 也是
    將你的狀况寫下來成一條一條的問號.
  • 我也覺得我有憂鬱症,可是我真不知要怎麼開口跟醫生說我的狀況...能教教我嗎?

    身心科診間有一種憂鬱量表可以客觀的分出憂鬱的程度
    而且醫師也會引導你說出自己的問題及症狀
    所以不要再猶豫了
    趕快去看吧!

    不過憂鬱症的藥物
    大約要吃兩個星期
    才會有效果出現
    所以要持之以恆
    之後就算是覺得情緒已經好了
    也不要擅自停藥
    因為劑量要慢慢的減輕才可以
    否則很容易又復發喔!
  • 也覺得我有憂鬱症,可是我真不知要怎麼開口跟醫生說我的狀況...能教教我嗎?
    ==========================================

    有什麼不能說的嗎?  是國務機要費嗎........=  =

    任何事  對醫生來說都是小事    就開門見山地說就好了!
  • 藥要連吃兩年才會好的病.        不能說停就停
    ========================================

    =  =a
    我覺得憂鬱症應該是可以自癒的
    心態一轉    把事情的癥結打開
    就不會再一直鑽牛角尖了    對吧!
  • 我覺得躁症比較難好    我是不會憂鬱了~

    但是如果我粉生氣    還是有發作的感覺
  • 生病了
    生病了
    藥要連吃兩年才會好的病.                不能說停就停
    ========================================
    我覺得憂鬱症應該是可以自癒的
    心態一轉        把事情的癥結打開
    就不會再一直鑽牛角尖了        對吧!
    -----------------
    本來有控制的東西.  不慢慢地減去藥性.    將來反撲就會更糟糕.   

    可以自癒的話,  當初為何會病?
  • 生病了
    生病了
    也是
    將你的狀况寫下來成一條一條的問號.

    帶去問醫生,  訴說你的狀況
  • 久病成良醫~~~   

    以前失戀想不開    現在覺得下一個男人會更好

    不然一個人  一條狗  一些知心朋友    也能粉好過!
  • 事情想開來了    何來憂鬱之說~~
    躁鬱比較難治    因為那算比較潛伏  沒生氣    沒被激怒時    看不出症狀
    躁鬱就真的需要吃藥吧
  • to戀戀溫泉〝小侍女
    很好奇..什麼是第2性人格,其他還有分哪些?
  • 恩~醫生就聽我那樣講    就這樣說    實際上我也不太懂    ^^!

  • 其實我現在情況也很微妙
    也去看醫生了
    但總絕得醫生不相信我的話
    (根據自己看書籍研判較偏向憂鬱症或精神分裂症)
    可是醫生感覺ㄧ付我的幻聽幻覺都是假的
    我只是壓力有點大裝死
    可是這些東西真的有很深刻的感覺
    (有機會再說..因為真的很多)

    總覺得她們要等到見血或出人命才相信我的話.....
  • 生病了
    生病了
    惡意的悲劇的話:
    (根據自己看書籍研判較偏向憂鬱症或精神分裂症)
    -----------
    精神分裂症的藥是  Risperdal.  早晚各  1ml  液體狀.    要連續用二年.   

    你敢嘛?
  • 養寵物真的是有療效的...
    可是要付出時間和愛心...
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