燒仙草的熱量高不高啊?!(不加料喔!)

我超喜歡在冬天喝熱騰騰的燒仙草(特別是熱到燙)
因為最近在減肥~~擔心燒仙草的熱量會很高...
我是指"不添加任何配料(沒有粉圓、綠豆、紅豆、花生......)"的燒仙草喔!!
有沒有食物營養方面的專家可以告訴我一下呢?
謝謝啦!
  • 仙草本身沒有熱量,熱煮之後,為使其凝固,才加太白粉,因此變成有熱量,但因所加量不多,故稱為低熱量食物,例如1杯不加糖的仙草,熱量約有10-15卡。

    沒有加料(已加糖)的燒仙草,100公克的熱量是29卡


    資料來源
    http://www.enutrition.com.tw/q&a/faq.asp?id=207&t=food


    因為冬天減肥總是覺得身體很冷
    我個人認為燒仙草減肥很好
    有飽足感~又有吃到甜食的感覺

  • 我有做過燒仙草
    從仙草汁~到成品。
    會加大量的糖及太白粉,你覺得熱量高不高??

    親手做了之後,就會猶豫了。
  • 我也覺得燒仙草是高熱量耶!!
    糖通常都下的很多    不然我們跟本吃不出甜味

    如果可以的話  自己買仙草  用吉利丁  或是洋菜自己做吧!
  • 不會吧

    我冬天也超愛買燒仙草吃的

    真的是高熱量喔

    嗚~~~~還是少吃好了

  • 燒仙草一杯的熱量大約是230卡左右,

    不過還是要看你所加的是什麼配料來決定熱量的高低,

    所以順便附上配料的熱量表給你參考。

    挫冰                冰品飲料       
    紅豆  1份  85  卡  薏仁  1份  90  卡  奶茶  1杯  80  卡 
    綠豆  1份  85  卡  白木耳  1份  0  卡  蜜茶  500g  252  卡 
    花生  1份  35  卡  楊桃乾  1份  65  卡  蛋蜜汁  1杯  140  卡 
    芋頭  1份  90  卡  情人果  1份  65  卡  柳丁汁  1杯  160  卡 
    芋圓  1份  85  卡  地瓜絲  1份  65  卡  冬瓜茶  1杯  186  卡 
    珍珠  1份  90  卡  西谷米  1份  90  卡  愛玉冰  1碗  43  卡 
    湯圓  1份  80  卡  大紅豆  1份  85  卡  粉圓冰  1碗  300  卡 
    布丁  1份  50  卡  地瓜圓  1份  90  卡  酸梅冰  1杯  140  卡 
    桑椹  1份  60  卡  葡萄乾  1份  65  卡  燒仙草  1杯  230  卡 
    煉乳  1份  50  卡  米苔目  1份  90  卡  燒布丁  1杯  174  卡 
    糖水  1份  40  卡  蕃薯籤  1份  65  卡  仙草茶  1杯  150  卡 
    軟糖  1份  65  卡  香檳椰果  1份  30  卡  杏豆奶  1杯  150  卡 
    仙草  1份  0  卡  情人椰果  1份  30  卡  香豆奶  1杯  150  卡 
    愛玉  1份  0  卡  杏仁豆腐  1份  0  卡  薏仁漿  1杯  150  卡 
    蒟蒻  1份  0  卡  草莓果醬  1份  60  卡  梅子綠茶  1杯  170  卡 
    蓮子  1份  90  卡  百香果醬  1份  60  卡  泡沫紅茶  1杯  60  卡 
    蕃薯  1份  90  卡  烏梅果醬  1份  60  卡  珍珠奶茶  500g  240  卡 
    麥片  1份  90  卡  化核應子  1份  65  卡  椰果奶茶  500g  208  卡 

  • 因為仙草有特有的草腥味,所以
    一定一定要加大量的糖(再還沒加料前哦!)
  • 不加大量的糖,跟本就不會甜
    (最近開發這類產品的實務經驗)
  • 其實可以減少糖的份量啊..自己煮的話..
    不加太白粉..改成洋菜..
    (我都吃無糖的..就像仙草茶一樣)
    吃習慣其實蠻好吃的..溫暖又有飽足感..
  • 我覺得外面賣的熱量很高耶!!
    因為他們都用的很甜!!
    再加上那些料!!
    比較容易發胖唷!!
  • 我剛喝了一杯去COSTCO買的
    熱量是58大卡
  • 好市多賣的燒仙草是用泡的喔
    超好喝的
    而且熱量又低^^
    我已經喝過二箱了...
  • 伯利恆之星...真是謝謝你
    提供如此完善的資料

    我想自己買仙草干來煮
    不想用泡的(上次沖泡失敗~~口感很怪)

    但是超市找不到仙草干...有誰知道台北哪裡有嗎?

    或是提供好喝的沖泡燒仙草??(例如:COSTCO的哪個牌子之類的......不過我家附近沒有COSTCO...只有特易購、松青、頂好超市...)
  • 自己買仙草乾來煮?
    別鬧了.
    仙草要自己煮成汁的話.
    至少要煮7-8個小時ㄟ.
    我之前去上調酒課時.
    老師也有說過一樣的話.
    現在外面賣的仙草都是買現成的.
    不外乎是仙草罐頭下去煮出來的.
    若是要靠仙草來減肥.
    愛玉會比仙草更好.
  • to  MimiBao:
    costco賣的燒仙草是”嗨e點”燒仙草
    我記得屈臣氏有賣喔!
    其它地方我就不知道了..
    印象中,好像有在屈臣氏看過^^”
  • monmone
    monmone
    沒有加料感覺好單調.....我還真的沒有吃過完全沒加料的燒仙草耶
  • 果子狸貓
    果子狸貓
    阿……我還以為仙草的熱量很低<br />我超愛吃仙草的……
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