我的指甲很容易斷

我也是

我也是很容易斷
小時候更誇張
洗澡手會碰到水
指甲變更軟就這樣斷了
整個手也都會變皺皺的
我沒有泡澡也會喔
現在就沒那麼嚴重了

對阿
那到底要怎麼辦呀
是不是擦護甲油就可以了呀
好凡唷

噗.....

做光療或水晶指甲就不會斷了!!

擦護甲油效果有限~~

我也是ㄟ
常常從中間分成兩片
很糟

me  too...>"<
可是做水晶指甲更傷耶...
每次都先磨掉一層了

可以擦硬甲油來強化妳的指甲
在有擺出一系列美甲商品的地方就能找到
還有怕會斷就不要太常擦指甲油
擦了又卸又擦的
會讓指甲更容易斷裂

指甲軟硬度跟"遺傳"與"體質"都佔很大因素，在來就是"後天飲食"與"平時保養"了。指甲斷裂，絕大多數的原因卻是因為保養不當，以及一些局部性外力傷害所造成，特別好發在女性朋友的纖纖玉手。 

普通指甲含水70%~120%，由體內、體外等不同方式補充，指甲水分深受外界影響，剪指甲的最好時機就是在洗完澡後，此時指甲含水量較高，整個指甲會變得柔軟而易於修剪；但是乾燥的環境下，指甲卻變得乾燥、較脆且易斷裂。而指甲要能保持適當的含水量，需要足夠的脂質，鎖住水分，防止水份過度蒸發。 

反覆的碰水，特別是碰熱水，最容易使指甲呈現乾燥狀態。因為重複的浸濕、乾燥，會使指甲脂質含量下降，而損害指甲適度潤澤的功能。 

身體健康的人，指甲卻容易斷裂，除了病理性的因素外，可能是因為外傷、常碰水、或是職業性的傷害。除了家庭主婦之外，特別是愛乾淨、成天洗東西的人，或是美髮師和雙手常接觸化學藥劑的人。指甲邊緣易斷裂或是層狀剝落的現象，常發生在做家事的右手前三指。洗東西常因為熱水再加上清潔劑的雙重傷害,而導致指甲受到傷害，洗碗及用手洗衣服,就是這種情況。 

常常接觸一些化學藥劑的人，舉例來說，鹼性化學藥品（清潔劑、有機溶劑）、氧化劑、燙髮劑便容易打斷並扭曲角質蛋白結構，而使指甲硬度改變。因此，美髮師首當其衝，而且染整業者也可能受到類似傷害。 

自己保養指甲時，要注意不要過度浸泡熱肥皂水，別以為指甲油是兇手，其實指甲油反而會在指甲外形成一層保護膜，保護指甲不易受外界因素的傷害，同時也防止水份過分蒸發。當然，若使用了劣質指甲油則另當別論。指甲油若只是一部份脫落時，儘量用補的，不要動不動就用去光水，因為去光水的品質是融化指甲油的強力混合溶劑。有的去光水含很強的脫脂力溶劑，若使用不當，連指甲的油份、水分都被吸收了。時常用去光水，指甲前端裂開，或水分、油份不足，失去光澤而易斷。每週去光水的使用次數應盡量少於一次。 

指甲的保養是必要的，尤其在碰水及清潔劑後，最簡單的方式就是隨時擦點嬰兒油或潤膚乳液。太軟太薄的指甲，可使用指甲修護劑來強化,  每天塗護手霜或甘油，並按摩指尖，這是保養指甲的基本常識。。 

有一些病理性狀況也會使指甲硬度改變，例如貧血（特別是缺鐵性貧血）、維生素A、C、B缺乏、濕疹、骨質疏鬆、感染（黴菌或是細菌）及一些先天性疾病，會改變角質蛋白結構進而影響指甲硬度。不過，現代人一般營養狀況都不錯，所以指甲斷裂較不可能是營養缺乏引起，除非有長期偏食的現象。

指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
１指甲過白
慢性貧血或肝、腎有問題。
２白斑
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
３容易破裂
缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
４指甲過黃
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬
菜、水果中攝取。
５凹凸不平
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。