EQ很低怎麼辦?

怎麼辦?我脾氣很急躁,很容易發脾氣,之後又很後悔,每次都告訴自己,不要生氣....不要生氣.....結果還是失敗。我好怕我在其他人眼裡,是個難相處的人...可是有時候,不發脾氣,又覺得吃悶虧,要怎樣才能合情合理的表達自己的不滿呢?
  • 學著『不要』表達,  久了你就會得到你要的EQ.
  • 先學忍,  再學表達!
  • 能忍,  才有理性;  有理性,  才能清楚表達!
  • 我覺得不是忍耶...
    是情緒不要運作的那麼快
    把事情想透徹,再開口說話

    很多的脾氣都是因為一時衝動
    不要把情緒運作的那麼快
    多思考一下對方說的話
    慢慢的,你就知道怎麼走下一步了

    參考一下志玲姐姐的應對
    我覺得她的EQ超高的^^b
  • 情緒不是他一時可以控制的,  但忍是他可以用意志做到的.
    先治標再治本啦!
回應...