如何將癌細胞變回成正常的細胞...供大家參考~

如何將癌細胞變回成正常的細胞...
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台大病理科醫生李豐女士  罹患過淋巴癌。
她的秘訣就是：不去依賴治療，
而要每天好好地照顧內臟，尤其要尊重細胞。
要快快樂樂，飲食清淡，生活規律，早睡早起，
並定時定數地打坐和運動。 
       
她有兩段名言： 
「  人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；
人在生氣時，細胞就像八十歲的  老頭，皺皺縮縮的！」
(癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的，五榖雜糧加蔬菜、
運動加樂觀，即可將癌細胞回成正常圓潤的細胞) 
「  不要虐待你的細胞；暴飲暴食、熬夜不睡覺，
就是在虐待細胞！」   

每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，
前台大病理科主治醫師  李豐就起床。先喝一杯水，
開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，
七點鐘，她好整以暇的出門；
每天  晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，
李豐已開始打坐，準備九點睡覺。
她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，
晚上只吃中午的一半到三分之一量，
整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。
       
很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌  ，
當年為她治療癌症的醫師，有人都已過世了，
李豐卻還活得很健康。若問為什麼，
可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。 
       
這三十多年來，李豐的工作，
是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。
她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；
人在生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。
而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣  ，
「  癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」
她說，越瞭解細胞，越為自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，
直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。
因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，
不少人會找她分享經驗。 
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以肝臟為例，  每天晚上11點為什麼該躺到床上睡覺？
因為11點到凌晨3點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時
候，此時身體躺平，肝就可以擺平，充滿足夠的血。
這時的肝，會是平常的二到三倍大，
如果晚上十一點過後還坐著或站著。
「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」 
       
再說肺臟，  肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，
可是人坐在椅子上時，  每次呼吸進的空氣才半公升，
只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐辦公室，
出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千
立方毫米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。
李豐說，「就像一個人有一棟十二個房間的房子，
可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」
要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。
因為激烈運動時肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，
每分鐘呼吸速度增加一倍，每一次吸進肺部的空氣，
也可增加五倍以上，
另外，深呼吸可以使平常空氣無法到達的肺泡充滿空氣。
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