憂鬱症 / 情緒又失控了

明知道不能活在過去
但是只要夢裡出現  電視上出現    類似讓我難過的事
就會影響我一整天心情
影響我的行為

讓我整個暴躁    整個難過    悶....
我不正常的行為    影響到我身邊的人    是我的錯

憂鬱症    真的那麼難好嗎?
為什麼我就是這麼難控制自己?
每次做出傷害人的事      事後自己再掉淚...

一次又一次的情緒失控
我真的好討厭自己