好累阿..該怎麼辦..

常常自己一個人
有事也哭沒事也會莫名奇妙哭
一個星期可以有最少4天哭
可以哭到很想吐整個鼻涕口水都流
又有喘不過氣的感覺
一天到晚心裡覺得好煩
有很多時候不知道到底在煩什麼
對自己也沒有什麼自信
也不想出門
一有空時間就是關在房間睡覺或上網
要嘛大吃大喝
要不就可以幾天只吃ㄧ餐或不吃
一睡就睡個十幾快二十小時
除了課業工作非得去做外其他什麼都不想做
對愛情對另一半常常控制不住脾氣和耐心
不會想交朋友
而且我並沒有什麼好朋友
因為一些原因我不會很相信人
自己一個人不敢去人多的地方
就算是搭公車捷運
或是走在鬧區都會覺得人家用有異眼光看我
身體也動不動就感冒腸胃炎頭痛腰酸背痛的
有時候會突然放空呆住
等回神發現自己嘴巴還是張著放空
面對家人或是他人總是強顏歡笑裝很自然
我一天比一天厭惡自己
怎麼辦....
我好希望時間可以停止..哪怕一下也好!!
因為我真的覺得好累
有幾次哭著莫名奇妙想到過世的外婆擁抱
好想抱著家人宣洩大哭
又怕家人擔心或是覺得我有問題
所以我很多時候哭都是躲在棉被摀住嘴不敢哭出聲音
哭到累了睡著~醒來就好多了

怎麼辦??我怎麼了???