運動 / 幫幫我吧！健身問題

因為想用正確的方式雕塑曲線
最近剛加入臺中世界健身房
雖然運動減重效果不快
但持之以恆應該比較不會復胖吧
外型給人的感覺很陽光很健康美
自己對健身也蠻有興趣的
想做一些重量訓練器材
大部份重量訓練都是男生在練肌肉的
不過我看一篇國外報導
說女生其實也很適合
讓曲線美
常看到外國女生在做


剛去世界沒多久
也沒有上教練課程
還在摸索中
希望對健身方面有經驗的你
給點意見吧

如果你也是在中港路的世界運動
可以交流交流喔