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小花喵喵
小花喵喵
2006-09-06 14:37:12

早上要怎麼吃優酪乳/優格

最近想吃得健康些
看書上說早上可吃些優格加榖片加水果
不過，優格都是冰在冰箱
這樣吃對身體好嗎
女性很多都是寒性體質，包括我

不知道水水們有早上吃優格當早餐的嗎
你們都是吃從冷藏庫直接拿出來的嗎?
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  • jill1111
    jill1111
    2006-09-06 14:47:44
    當然是拿出來直接吃囉

    怕冰的話可以拿出來放個半小時再吃∼不會壞的
    0
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  • 小花喵喵
    小花喵喵
    2006-09-06 14:50:41
    乃仙寶貝的媽咪
    謝謝你
    聽你這麼說我更樂意嘗試了
    不知道你是吃哪種優格呢
    市面上好多種可以選喔


    jill1111
    謝謝你
    那我早上起來到公司吃^^
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  • 好男人放馬過來
    好男人放馬過來
    2006-09-06 15:07:15
    我都是吃自己做的優格
    有時加水果打成果汁
    好像就沒那麼冰了

    不過我也很怕早上長期吃冰或涼的東西對胃腸不好
    所以呢..通常吃一陣子就換吃熱或溫的
    或者空腹時先喝點熱再吃優格

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