懷孕 / 懷孕每天都很餓~

哇  你食慾真的很好耶
不過我也是
超餓的
只是我沒懷孕=  =

我30  周
已經胖25kg了
食量很大
已經變成擱淺的鯨魚了

懷孕飲食真的要節制
我堂妹懷孕大約胖了27公斤左右
他很少在運動
幾乎都在家裡活動不是吃飽睡就是睡飽吃
吃太胖baby不好生
看他生的好痛苦
我光是看到待產的情況
在旁邊都捏一把冷汗
才知道生小孩真的很辛苦
加油加油喔！
希望你的baby健健康康的

去買一堆梅子來吃吧<(�︶�)/

米鼠變白鼠
很爆笑耶
你比較慘喔  ^^

我23週胖5公斤
算是正常範圍囉
胃口正常
只是擔心寶寶太小

一般體重的孕婦(BMI  20-25) 
15週  應增加  3~5磅 
20週  應增加  8~12磅 
25週  應增加  12~18磅 
30週  應增加  16~24磅 
35週  應增加  20~30磅 
40週  應增加  25~35磅

P.S.  1磅=0.454公斤

吃低糖低油的東西吧....

胖太多到後期會很喘
而且容易有紝娠糖尿或一些紝娠中毒之類的病
要小心一些
還是別胖太多比較好喔
我胖23~27公斤
還被醫生警告    不能再胖下去
幸虧生小孩當時還算年輕
所以回復的快
要是現在這年紀
胖那麼多會瘦不回來啊

我現在七個月大概頂多比孕前多六七公斤吧
本來就是不容易胖的體質
可能害喜那時吐的很嚴重瘦了四五公斤
所以後來胖頂多是體重回來而已
但醫生說小孩很健康
也不建議我胖太多
我害喜過後胃口有變好
但大概還是都吃三餐加一些點心
頂多半夜餓會找東西吃一些宵夜而已
並沒有真的食量很大
可是我也沒有刻意不吃的

所以我還蠻慶幸到現在
除了胸部和肚子明顯變大以外
身材都還沒什麼變
很多人不看我肚子還是不知道我是否懷孕了
加上自己個子小又娃娃臉的關係吧
希望到生前都能維持醬
我就不用擔心生完瘦不下來了~~

一開始我也是狂餓狂吃~
但最近突然胃口變差ㄌ~
這樣剛好~  可以將之前狂胖ㄉ體重控制一下~

但真ㄉ不要吃太多對小朋友沒有營養ㄉ東西~
如白飯之類ㄉ  ... 
選擇五穀飯  &  清淡ㄉ菜  &  肉~ 
嘴纏時吃對小朋友好ㄉ芝麻  or  有機店賣ㄉ天然乾果  (如核桃  &  杏仁  &  葵花子  &  葡萄乾之類ㄉ  ) 
這樣一來可以有飽足感~
再來對媽媽跟小朋友都好~

但如果已經太胖ㄌ~  就這樣下去ㄅ~
孕婦是減肥不得ㄉ~ 
只是要回復成以前ㄉ身材會辛苦一點點  ^^

一起加油吧~~~

11週胖兩公斤半ㄉ新手媽媽  minimiu  ^__^y