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拯救掉髮困擾 中藥三寶DIY 每天三次按摩 止癢水護頭皮
2006/08/24
現代人壓力大,加上飲食習慣不好,出現掉髮的危機,中醫師建議,可以透過食補,和自己可以動手做的止癢水來洗頭,獲得改善。
長熬夜,氣虛的人,可能會導致掉髮,不希望頭髮日漸稀疏,不妨diy這個七寶美髯丹,透過食補,預防禿頭危機。
首先準備何首烏、茯苓、菟絲子、牛膝等中藥材,用六百cc的水煮滾之後,小火煮二十分鐘,長喝就有效果。
除了食補,用十指指腹輕輕敲打頭皮,由前往後,每天至少兩三次,一次五分鐘,也可以促進血液循環,防止掉髮。
有頭皮屑困擾的人,如果是因為上火引起的,可以試試這個止癢水,袪風清熱,防風、薄荷等中藥材煮滾之後,小火煮十五分鐘,洗完頭後再用止癢水洗一遍,可以改善頭皮屑的情況。
要保養頭皮,內服外敷, 勤按摩,就能保有一頭健康的頭髮。