飯後漱口+早晚刷牙,能做到這樣就很不錯了
刷牙的重點是要刷的乾淨,輕輕的慢慢的
我說的是健康牌牙刷
它的刷毛成三排六束
還有一種是牙周病專用的,刷頭比較短,手柄也有點彎度
也有兒童用的,又比較短小一點
據說這種牙刷的刷毛排列密度比較理想,較容易清理到
牙縫
這種牙刷一般超市及量販店沒有在賣
你要到藥局尤其是有大醫院附近的藥局問問
或者有些牙醫診所也會在賣
我最後一次差不多有一年了,是在高雄榮總商店街的藥局買的,那時單支是15元,一打是150元,我一買就是一打或
二打的,因為便宜又好用,到需要該換時就更換,不會有捨不得的感覺,刷毛變形的牙刷樣對牙齒是無益的