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Hegel
Hegel
2006-07-24 09:31:26

請問大家呼吸的..........

我是想請問大家在平常不自覺且輕鬆的時後，你們呼吸是採胸部呼吸還是腹部呼吸??
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  • 愛童話
    愛童話
    2006-07-24 09:33:34
    胸部呼吸--大人

    腹部呼吸--小嬰兒
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  • 路西法
    路西法
    2006-07-24 09:39:32
    不是有些養生人士說腹部呼吸對身體比較好嗎＠∼＠

    我平常是用胸部呼吸，睡覺會調整為腹部呼吸，睡著了就隨便呼吸（有在喘氣就好）＝　＝
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  • Osorkon
    Osorkon
    2006-07-24 09:42:59
    恩~我用肚子呼吸
    哈哈

    突然忘了他的專有名稱
    不過這種呼吸法比較正確    也對身體比較好

    如果有學瑜珈  氣功  運動  吹奏樂器的人應該都知道
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  • mina1979168
    mina1979168
    2006-07-24 13:24:15
    我用胸腔呼吸~
    不過有另一種"腹式呼吸法"
    對我來說要用這種方法呼吸.
    而且成委日常生活的習慣.
    不太可能.
    不過.我去上瑜伽課時.
    老師都會教呦!!
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