緯來神奇夏日快速瘦身法-懶人15分鐘瘦腰圍,大腿,小腿...

我也有看這一集喔~~~

可是瘦大腿的方法好像是用浴巾那一招

翹屁股是貼彈性膠帶....

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當天就試一次綁浴巾,但浴巾不夠長.....

我看不懂瘦腰圍的耶~"~

有人可以解釋一下嗎@@

我也想知道瘦腰的...

瘦腰圍->先測脊椎測彎那邊：平躺後2腳先後抬腳到鼠蹊部看那邊高,高的那邊就是有凸出球鞋塞報紙,腳較高的那邊放到鼠蹊旁邊的大腿外側,腳較低的那邊放在腰間外側每天15分鐘,1週見效
..................................................我昨天也有看到
好神奇哦
今天我也要來試試~~~~~~~~



taipeicat的話：
我看不懂瘦腰圍的耶~"~

有人可以解釋一下嗎@@
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1.先測脊椎測彎那邊：平躺後2腳先後抬腳到鼠蹊部看那 
    邊高
2.假設右腳高,用趴著的姿勢,把鞋子放在右腳大腿和鼠蹊部交接處
3.左腳鞋子的放置位置則在左邊的腰部

不好意思  有沒有完整版ㄚ  謝謝大家

看了我都暈了~
感覺好麻煩呀!

http://podcast.blog.webs-tv.net/babylily/podcast/434803

之前丫牛的媽在beauty貼的
裡面有影片會更詳細

我有玩過那各綁毛巾的那一各~~
感覺還蠻有效的~~你的姿勢會變很挺~大腿會受各1公分左右~但那要持之以恆~

有圖解比較好懂．．

就是先測量你的骨盆是左邊還是右邊較高
方法為：平躺後左腳腳踝置於右腿膝蓋上，右腳同樣，比較兩腳放在膝上時哪一邊較高（高的那邊應是骨盆較移位）
接著採趴姿
如果右腳較壓不下去（較高）就把球鞋鞋頭朝內斜放於右骨盆下方，另一雙鞋也是鞋頭朝內放於左骨盆上方．藉身體重量讓歪斜的骨盆歸位．看得懂嗎???

　　　　╱（鞋）
頭－－骨盆－－腳
　　╱（鞋）