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西藥房東西都賣的超~~~級~~~貴

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"水溶性纖维"：可被吸收到血液循環。维持正常的膽固醇水平、三酸甘油酯、血糖

"非水溶性纖维"：不會被吸收到血液循環，作用在腸道裡。保持正常的腸蠕動保持正常的腸内菌叢

「纖維素」
對我們身體的助益與好處 
因增長食物停留在胃部的時間，緩慢胃排空的時間，且纖維在胃部時體積膨脹，令人易產生飽足感，可以幫助控制體重。 
可間接降低血中膽固醇含量，對於血脂肪的控制有幫助，因此可以降低心血管疾病、腦中風、高血壓等慢性文明病的發生機率。 
能延遲醣類的吸收，減緩血糖上升的速度，節省胰島素分泌，而有助於控制及預防糖尿病。 
可降低便秘及大腸癌的離率，預防盲腸炎、痔瘡及憩室病症上也有幫助，有助於調整腸道細菌生態，抑制害菌滋生
,即為好细菌提供養份,

誰最需要纖維粉

如果您…

1.消化不良的困擾。


2.經常拉肚子。

3.希望擁有最佳的消化功能和健康。

4.正在實行體重管理計畫。

~~~~有很多影視巨星人都有在食用哦!~~~

我現在在吃三多的膳食纖維，超市就有賣。

我吃的是Mary  Spa的喜兒法````
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