緯來-神奇夏日快速瘦身法-球鞋怎麼放啊?

剛才轉過去剛好看到最後面,是教人家用球鞋,將骨盆調回原來的位置,然後達到瘦腰的功效,但我主要不是想要瘦腰,是因為我自己的骨盆也是有一點變形了,想要調回來。

它是說腳翹比較高的那一腳,將鞋子擺在骨盆下方?然後將腳翹比較低的那一腳,將鞋子擺在大腿下方嗎?
是這樣子嗎?