優酪乳減肥法。

就是都很多人都有再試的優酪乳減肥法。
我自己整個弄完之後的感覺，...///*
第一天，什麼都好想吃，
第二天，漸漸的習慣，
第三天，覺得開始身體不舒服。
第四天，好轉，
第五天，慢慢習慣了，也不會頭痛，
第六第七...//*敖過去了，
那些日子，就每天一顆蘋果+500cc的優酪乳而已，
持續這樣子七天，在那之前是170身高，體重64
這樣子之後，體重58了，
我自己要嘗試這個方法之前，
早在2個禮拜前，縮小自己的胃口，
每天也有運動1個小時，現在，還是很努力想要
靠飲食來減肥控制，運動每天都會的！
常常在逛知識+，很多論壇阿，等等，
好想瘦下來喔！
有好的減肥法，可以提供給我喔！