懷孕 / 懷孕 / 想請問是否有懷孕的媽媽上過孕婦瑜珈課程?

我知道台安醫院有,  只要是懷孕十二週以上到二十四週,  都可以報名參加
費用是十堂課六千元, 

有點想去上,  只是不知道孕婦上瑜珈到底是不是真的有幫助? 

所以想請問有上過孕婦瑜珈的媽媽提供看法, 
不一定要上過台安醫院的,  只要是孕婦瑜珈都可以
如果可以,  可以告知是在哪上的?  還有費用?

先謝謝各位的分享!