長生理痘很討厭><

長痘痘還好

比較無法忍受漲奶

今天騎車出去

咚咚咚咚∼∼好痛阿　＞＿＜

上述的兩種生理期困擾我都有~~~
可惡!!

還有會腰酸，每次都酸到無法挺胸一直駝背　＝　＝
我討厭腹漲＆腰酸，站也不是躺也不是坐著也不是…

我是會暴飲暴食+小腹脹大

我也是那個來之前會狂長耶
那時候的痘痘都多到自己不敢相信的地步
想說皮膚怎麼可以在幾天之內變這麼差啊
不知道可以吃什麼來調理  不然人家只要看到我狂長痘
就知道我那個又要來了    真討厭耶

我也是~~~~~~
以前都不會長的
但今年開始就每來必長 
有人有什麼方法嗎??

我沒有長過說
但漲奶真的很痛
很煩

我也會狂長痘！
而且通常是大爛痘>_<

生理期時的皮膚會很糟
所以要比平常更注重保養
作息正常.飲食清淡

我也會長痘
還會狂吃
睡不好覺

正在狂長中...  >"<

胃也變成無底洞

怎麼吃都還是想繼續吃

不過還好,沒有其他的症狀

生理期前的問題一大堆
皮膚粗糙卻出油  長痘痘  有時還過敏
水腫加狂吃
真是煩死人囉

我也會脹奶跟漲痘痘

痛苦死了

長痘痘我的疤痕又很不容易消

好累呦

下輩子可不可以預約當男人

長痘+1
腰酸到不行和肚子也超痛
臉色發白
氣色差到不行

生理痘~~漲痛~還有經痛~~
每個月都來一次...
當女生真的很可憐...

我在網路上有看到生理週期美容.
供大家參考...

第一週（月經期）
守則：
1.清潔保養不馬虎
2.加強肌膚保濕
3.改善黑眼圈及眼部浮腫
DIY重點：
1.暫停使用磨砂膏去角質的產品
2.選擇保濕度高的保養品，如玻尿酸菁華液
3.一週２次使用保濕面膜加強補水
4.使用眼霜按摩眼周。睡前不大量喝水。
5.充足睡眠

第二週（濾泡期）
守則：
1.功能性保養黃金期（抗老防皺）
2.試（換）新保養品的最佳時機
3.保養重於彩妝
DIY重點：
1.經後保養重點：清潔、保濕、去  角質、敷臉
2.做臉按摩效果更佳
3.使用富含膠原蛋白的保養品

第三週（黃體前期）
守則：
1.油脂分泌增加，加強保濕與控油
2.黑色素活化，此時期應加強防曬及美白護理
3.保養品減少霜類使用
DIY重點：
1.洗臉清潔要徹底
2.使用美白淡斑面膜
3.以日霜代替晚霜

第四週（黃體後期，經前一週）
守則：
1.油脂分泌旺盛，加強控油之外還需加強保濕
2.洗臉清潔要徹底，讓毛孔暢通
3.選擇可平衡油脂的保養品
4.避免吹風日曬
DIY重點：
1.使用保濕面膜一週２次
2.以日霜代替晚霜 
3.多吃有助皮膚修護的維生素C、及抑制油脂分泌的維生素A
4.充足睡眠

皮膚粗糙卻出油    長痘痘    有時還過敏
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+1，痛苦到不行。
上個月開始用KOSE藥用純肌粹美容液按摩，
兩頰粗糙泛紅改善很多，
持續觀察中，希望皮膚狀況能越來越穩定。




艾杜紗有針對生理期症狀的藥耶
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ettusais荳蔻錠不是藥，
就是維他命b群加一些植物精華(薏仁、玫瑰果萃取之類的)，我吃過兩個月，
一個月份要一千多好貴，
下巴的生理痘還是超大顆，Orz...
後來改吃DHC的維他命B、C和E，
每天吃皮膚就好很多，而且便宜多了。
現在進階到開始吃fancl女性綜合維他命，
裡面有維他命b、維他命c、鋅、膠原蛋白和Q10等等，
偶爾想到會吃滿點野菜，吃心安的XD
最近很想吃月見草油，還在做功課中...

我也是會長「生理痘」，
差不多，來時前三天就開始了，
而且是長”大顆”的點令人討厭啊∼

吃中藥有效嗎