懷孕 / 懷孕媽媽可以吃哪些營養品？！

維他命就是最好的補品,  不過並不是自己亂吃, 
而是問醫生自己應該如何補充維他命?  廠牌?  及到哪裡買等等!(第一次產檢時,  醫生有跟我說!)

然後,  如果自己或是家人可以幫妳燉雞湯,  盡量多喝雞湯,  不過我都是喝雞精!

其他補品尤其是中藥的,  最好自己不要亂吃,  我老搞不清楚,  什麼中藥可以吃,  什麼不能吃

甚至書上說人蔘不要吃,  或是生產前一個月才可以吃人蔘補氣好準備生產,  所以因為不懂,  所以根本不想碰!

其實只要身體沒有異狀,  懷孕初期除了維他命之外,  並不需要特別的補充過多的營養  (因為小朋友吸收有限)
更不需要刻意的安胎或是吃中藥安胎  (因為誰知道裡面的成分…)

一到三個月小貝比正在發育神經,可以請醫師幫你開葉酸,
醫師是建議說二十週後才開始吃綜合維他命`"新寶納多"

葉酸對胎兒腦部的早期發育非常重要

蛋白質

維他命C

鐵

充足纖維質+水+運動      預防便秘

謝謝各位提供的建議∼
只是小美目前人在美國.沒辦法去做檢查.想想挺麻煩的
算一算回台灣後baby也差不多四個多月.那時會不會太遲呢?
還有呀~
不曉得媽媽們在懷孕初期是不是會很想睡覺呢?
因為小美變得很懶.只想賴在床上!
醬子是不是有問題呀?!

謝謝樹寶寶的媽米的建議！
我想我該找個時間去唐人街做個檢查∼

請問~
媽媽們都是請醫生開葉酸嗎?
我現在七周,是吃安麗的葉酸和鐵營養片,不過它的建議用量是給一般人吃的,我懷孕雖然想增加吃的量,又怕同時吃下太多鐵質(太多鐵質有關係嗎?@@)靠平常飲食又不太安心,不曉得到底吃的夠不夠?
還是我應該請醫生也開給我呢?我的醫生覺得不太必要,他認為葉酸應該在懷孕前吃,懷孕後吃沒用___在醫學理論上是有這麼一派說法啦~

我有吃醫生開的DHA,是NU  SKIN的!還有GNC的葉酸,葉酸一直到生前都是很需要的!
人家常說孕婦都會變笨,我懷孕前十幾週,真的是呆呆的,笨很多,後來開始吃DHA,覺得差很多,頭腦真的清楚很多!
對小朋友也很好,很建議喔!
其他的東西我就是從正常的飲食中攝取,多喝牛奶豆漿,每天都吃蛋.常喝雞湯啊排骨湯,水果青菜一定也要多吃!都很好的!
另外我從大約十二週開始就每天吃燕窩,希望小朋友漂漂亮亮的,呼吸系統也健康點囉!
給你參考~祝妳生出健康可愛的小寶貝喔!

懷孕前三個月醫生說飲食跟平常一樣就好
沒什麼特別情況是不需要增加什麼營養品的
第四個月開始,醫生就說可以吃新保那多,
其他就是多喝牛奶,多吃魚之類的,均衡攝取各類營養即可

我自己是還有跑去找中醫安胎啦

因為葉酸其實在懷孕之前就該補充的
想懷孕的水水們  懷孕之前就該好好照顧自己身體喔
懷孕初期補的營養品    寶寶不太會吸收了等於是多餘了
吃起來是讓自己心安啦

小美昨天去看過醫生了.
但是醫生沒有開藥給我吃哩....
只告訴我吃新寶納多就有足夠所需的營養了.
因為我在美國就有買GNC的懷孕專用的維它命了.
所以有告知醫生我有買了.
是不是因為醬子醫生就不開其它營養品給我了呢?

孕婦的維他命補充不要吃直銷的
要問過醫師才行
或是吃醫生開的比較安心喔

不曉得可不可以吃葡萄籽呢?
醫生沒說可以也沒說不可以哩!!
但也沒開藥給我吃呀!
只叫我吃新寶納多就夠了.
但總是覺得對寶寶的營養不夠多哩?!

我也是從懷孕前就開始吃葉酸
雖然靠平常飲食可以得到葉酸
但是因為懷孕的劑量需要更多
還是建議你要買藥劑補充

四個月可以開始喝媽媽奶粉
可以補充你平飲食不足的營養部份
可以在加強DHA(產前一個月要停用)..及鈣片補充--防抽筋
希望你能身體健康
生個頭好壯壯的寶寶...