我的肚子好餓

我也在減肥．．
餓了就多喝水
不然喝檸檬汁
我覺得喝酸的就不會想吃東西
一起加油吧！

你可以吃御飯糰或是喝杯牛奶啊
不用道都不吃吧
不然喝紫菜湯也不錯
沒什麼熱量又會飽


我也好餓..
一天都沒吃
要去覓食了~~XD

冷淡的話：
我也在減肥．．
餓了就多喝水
不然喝檸檬汁
我覺得喝酸的就不會想吃東西
一起加油吧！
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不能空腹喝檸檬汁喔>"<
會腐蝕胃壁!!
優酪乳也是!!
要健康的減肥啦>"<

∼＊*小狐狸*＊∼的話：
不能空腹喝檸檬汁喔>"<
會腐蝕胃壁!!
優酪乳也是!!
要健康的減肥啦>"<


我不知道耶．．
我常常都一起床就喝耶
嗯∼那以後要吃東西後才能喝
謝謝你呦~

如果沒事的話去睡覺呀~~~
不然就喝點水吧~~~

去煮碗冬粉湯吃了，這熱量不高~可以填一下肚子
不然就是去7-11買顆御飯糰，大約都是200卡左右
天氣熱吃熱湯麵，吃完會有一種很爽快的感覺：Ｐ
最近天天吃熱湯麵∼流汗流的超過癮

日本有蒟蒻拉麵  蒟蒻果凍  超低熱量
最近還有一種減肥餐 
有飯有菜有意大利麵等等 
看起來蠻好吃又不胖的
我還買過一本減肥用的食譜

不過最好重要的是
晚上九點後不進食
還要作減肥運動

冷淡的話：
我不知道耶．．
我常常都一起床就喝耶
嗯∼那以後要吃東西後才能喝
謝謝你呦~
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不客氣
因為我以前也是很胖減下來的
自己又是護士所以比較注意這些
胃被弄壞了真的一輩子都很麻煩>"<
連檸檬紅茶都會腐蝕胃壁喔!
你把檸檬紅茶倒到保麗龍碗裡
不用多久就破洞了>"<
所以就知道有多可怕!
要吃ㄧ點東西墊底再喝
像我現在胃不好
喝檸檬汁就會胃痛
很麻煩..
祝你美美的喔*^^*

睡覺唄
若睡不著的話
起來吃水果唄
我記得水果的熱量是滿低的說
不會超過100卡的熱量說

水果要看喔~
其實減肥是不建議吃水果的
因為水果糖份很高
像葡萄柚這類的熱量才比較低..

我是用催眠告訴自己
油很噁心
再轉到料理節目加強信念
現在看到便當有油就沒食慾了