什麼樣的包裝飲料會比較健康?

水最好了

健康又省錢

還是只有水比較好

便利商店的健康飲料
如果又要兼顧好喝的話(這是我個人的要求:p)
我推薦高纖順暢果菜汁
我覺得喝了之後似乎有整整腸胃的功能
便排會滿順暢的但是不會是拉肚子的那種感覺
而且喝起來清爽酸甜還有果粒
建議可以買來喝喝哦

如果要買的話可以去ok便利店買
最近有買一送一促銷哦

水最好~  ^^

再來就是自己泡~
可以在公司準備喜歡的茶包或是蜂蜜~
健康又比外面的衛生~

蔬果５７９　或是波蜜ㄚ

感覺上，飲料對身體都不是很好耶！
能的話就喝水吧！
不然喝些蔬果汁像波蜜、纖果汁！
不然就喝低糖的茶類囉！
飲料的話，每天還是只喝一瓶就好了！
其餘要補充水份的話，還是白開水最好！

你夠「水」嗎？　美報告：一天喝11大杯才夠   
 
過去醫學專家建議，一個人一天要喝8杯、共約2000c.c.的水，不過美國新的報告建議，年齡19到30歲的人，一天最少要喝11杯水，不但可以加速代謝、還可以提高免疫力。

你今天喝水了嗎？隨時補充水分是保持健康的最基本妙方，美國國家科學院的最新報告更打破過去人體需要一天8杯、共2000c.c.的水份才足夠的看法，認為人體需要的水分比這個標準更多。

報告建議，19到30歲的女性，平均一天要喝11杯水才夠，同年齡男性甚至得補充15杯水。

美國營養學家克莉捷說，「我認為補充的液體中，一半可以來自水，另外一半可以來自你的飲食，例如牛奶、新鮮果汁，湯...等等。」

不喜歡喝水的民眾，可以多吃西瓜或小黃瓜，這種幾乎全由水分構成的蔬果。

不過雖然很多食品都含有水分，但是專家建議，開水或礦泉水仍是攝取水分的最佳來源。

克莉捷說，「水是最好的選擇，水沒有熱量，也最自然，研究也顯示，水對於許多疾病有預防的效果。」

專家還建議，別等到口渴時才喝水，此外，如果你有頭痛、容易疲倦、口乾舌燥、注意力渙散等情況時，別忘了喝一杯約250cc的開水，可以舒緩這些症狀。 

飲料的話，我也推果菜汁類
攝取和蔬菜水果有關的
本來就是對身體比較好啊
我最近有喝個高纖順暢果菜汁還不錯喝哦
上面有提到含有膳食纖維
似乎是對身體不錯的東西
不過有人知道膳食纖維是什麼東西嗎？

之前很多人推油切.
雖然難喝到爆.

多喝水最好
想喝有味道的飲料
就自己做冷泡茶
前一晚做好就放入冰箱冷藏
第二天上班帶著喝
經濟.衛生又實惠

迷迭香的天空的話：
水最好了

健康又省錢

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沒錯
對身體健康又好喝
飲料畢竟還是有熱量的
還是少喝一點唄

新的好茶作．．好喝耶
裡面還有加決明子∼

每朝綠茶
可以排宿便又消小腹喔！
+1

水　蔬果汁　牛奶　茶
汽水＜＜偶爾喝喝　沒啥營養

礦泉水最好
其他飲料多多少少都有添加化學物質

若要喝飲料選擇100%的果汁比較好  ！

水