憂鬱症 / 憂鬱症不看醫生會自己好嗎?

我曾經問過醫生這個問題

醫生說自己有可能會痊癒

輕微的症狀也許會花1至2年時間

可以靠自己去調適

但是輕微患者如果接受醫生治療

也許3個月就可以痊癒

接不接受治療端視自己的考量

可以,可是前提是你的睡眠要好,要正面思考,學會放鬆,
適度的運動

先去看中醫,中醫可以埋耳針刺激穴道好睡,中藥溫和不傷身,對心理也好

其實我覺得看醫生是輔助，
身邊的親朋好友才是關鍵，
我身邊也有些憂鬱症的朋友，
但狀況都不同，
一個是我以前的同事，
她主要的原因是傳宗接待（不容易受孕）的問題，
西醫中醫她都看了，也去問神，
可是一直反反覆覆都沒有真正好過，
後來她辭掉工作，
在家專心養病，當然不是都待在家裡，
偶爾會去親戚家的店幫忙，
家人給她的鼓勵我想發揮了很大的作用，
後來心情好了，也懷孕了，
憂鬱症卻也不藥而癒。

另一個是我婆婆，
她的病症已經二十幾年了，
長期累績的結果，
以前是因為公公工作的關係長期不在家，
一個女人要養三個小孩所累積的，
所以她吃藥已經吃了二十幾年了，
前陣子卻又突然復發，
現在卻衍變成她的憂鬱是沒有原因，不由自主的，
也就是說她自己會跟醫生說她小孩都長大了都很乖，
老公也對她很好，但她就是會不由主的難過，
後來醫生換了個藥方，
再加上我公公也比較開竅了，
會帶她出去走走，
也不曉得是藥的關係，還是家人的引導，
最近又好轉了，又回復開朗的樣子。

所以我想如果你的朋友真的已經到了無法自主的地步，
建議還是要有醫生的輔助，
家人朋友要多關心他，
多帶他出去看看不同的人事物，
長期下來一定會好轉的。

但他不願意去看醫生，身旁也沒有人知道他有這個症狀，只有我知道，因為我是他女朋友，而造成他發病的原因也是因為我，所以他只要想起我們以前的事，他就會不自主掉眼淚或發抖，心情很不好，他說他已經熬過想死的念頭
他會自己走出來，但目前他不讓我和他見面，我也不能打電話給他，只能透過ＭＳＮ，我真的很想幫他，我該怎麼做呢？

妳....是不是曾在感情方面傷害過他?

如果工作讓自己忙點，不知會不會改善？

我不曉得做這些動作，會那麼嚴重傷害他，我以前大概10個月前吧，有一次是我們吵架，我在上班時間一個人跑去淡水，而有一次也是吵架我就騎著車跑去躲起來，他很擔心，當中也有說一些你一定要逼我去死之類的氣話，但我只是說氣話，從沒有想過要去死，但自從今年２月他工作不順，就開始很悲觀，也開始害怕接我電話，只要想到以前的事就會不自主流眼淚，他說不想像個白痴一樣一直流眼淚，所以他不要我再打電話給他，也不再見面了，他說等他好了再決定我們是不是能繼續在一起。我不知道他什麼時候才會好，什麼時候才能繼續和我在一起，我後悔我以前的幼智行為。

抱歉,我比較沒有同情心.
但是我必需提醒你,這也有可能是你男友的哀兵政策.
也可能是想讓你內疚(看吧!這樣你就知道擔心別人不好受了)

假設他是真的病了,既然他肯告訴你,他也會告訴別人.
不然跟你講其實也沒用,你又不能幫他治療.
也許你可以試著勸他去看醫生.

即使他真的有病徵,也不見得他就一定有這些病.
說不定他只是把情況放大來看而已.
這種事,請交給醫生吧!

憂鬱症是可以自己好的

不過不看

變的更糟的機率會比看還要高

輕微的話會自己好
而且　自己的想法要改變
因為我也曾有過
看他的情況吧
如有愈來愈嚴重　還是看醫生的好

有些事　雖然已過去　還是會留下傷痕的
適時的關心即可　太過　也許不是他想要的
重點是　他自己要有堅定的意志

TO:森林狂想曲
我們在一起6年半了，我們感情很深，因為他不想我自責，他也是忍了好久才告訴我的，而且他愈來愈不敢看我，也不做親蜜的動作，我也看過他在睡覺前會一直發抖，他的自尊很強，不可能讓別人知道的，如果是我，我也不會告訴任何人，他不願看醫生是因為他媽媽是做保險的，一旦去看醫生，就會有記錄，他也不想讓他媽媽擔心，也不想讓別人知道是我害他生病的。

謝謝各位的意見及建議，我真的好希望他能趕快好起來，我們能繼續在一起，各位是否會覺得我們繼續在一起的機率很低呢？

我覺得應該不全然是因為你的關係吧
所以你不用太自責了
因為你所說的事情    應該不會造成這麼大的傷害吧
又不是你劈腿被發現    這就另當別論了 
此外工作上的不順也會造成自信心不足
再加上你說你男友自尊心又很強
所以你應該勸他要正面思考
或者轉移一下生活的重心
或培養新的興趣也行阿

gracechuang的話：
以前是因為公公工作的關係長期不在家，
一個女人要養三個小孩所累積的，
所以她吃藥已經吃了二十幾年了，
--------------------------------------------
我的狀況也是這樣ㄝ
幸好我只有一個小孩
最近都一直想離婚
因為老公愈來愈忙,回家時間愈來愈少
我不想因為這樣的婚姻狀況搞到自己得憂鬱
但又不確定自己離婚是不是會快樂一點
小朋友也還小,根本放不下心
誰可以告訴我怎麼辦~~救救我~
別再勸我跟老公商量,他要是可以商量
我就不必在此求救了
他並不認為自己有哪裡不對?

看中醫

看中醫會有改善
算是藉由生理來轉化心理狀況

目前使用AURA-SOMA
對身心平衡也算小有助益
個人覺得比看西醫服用抗憂鬱劑來得自然溫和多了
長期服用西藥副作用跟後遺症很驚人
我想有經驗的人應該不少

會好,但是身邊一定要有人支持你,百分之百的諒解你,不然孤軍奮戰更容易陷入更深的憂鬱~
我國高中的時候沒辦法融入新生活,每天失眠,失眠到痛哭,每天吃雞湯泡飯,躲在黑黑的衣櫃裡面哭,脾氣超壞又超悲哀,我媽媽跟著我一起憂鬱,後來適應了環境才慢慢好起來,但是陰影都在,現在有時候一個人或是難過的時候會突然的恐慌,覺得又回到過去了,會分不清楚現在過去...
大學畢業後一年,找不到工作,好慌張,每天也是脾氣很暴躁,而且明明沒錢,但是就是要一直花錢來平衡自己的空虛和慌亂;我男友一直在我身邊,沒有多說一句話,他每天身上有20塊就給我20塊,有10塊就給我10塊,儘量讓我不要去想沒有收入的事情,後來找到工作之後也慢慢的好轉,這些症狀都平息下來﹗
所以一定要有人支持﹗加油~~

貝妮~你的狀況我很能體會,
但是我想問問你
你快樂嗎?
還是把它交給專業人員處理吧!!
會自己好的機率如果症狀很久了
那機率應該是很低的~
為了他好,你喜歡他,就帶他看醫生吧!~

我是憂鬱症患者，有過一段求助無門的婚姻，當時的我年紀很輕，嫁到一個很傳統的鄉下，做媳婦的總是什麼都要會，隨時都被長輩拿來比較，懷孕時要做家事做生意提重物都是稀鬆平常，前夫好賭(毒)成性，他睡日，我睡夜，婆婆一直叫我要看住他，問題我那麼多事要做，小孩要顧，我也盡力了，為了不讓公婆擔心，前夫的問題我盡力扛下來，記得那時我常常頭痛，又常膀胱炎發作，為了不擔誤家裡的工作，我總是到附近的小藥房打止痛針，因為止痛藥已經沒有效了。我曾打電話回娘家訴苦，但父母親根本無能為力，只能要我忍耐。我的哥嫂更是無情，說嫁出去了，沒有我說的那麼苦，一定是我自己做不好，才會被這樣對待。唯一的一個好友來婆家看我，卻被我公公冷眼對待。說來好笑，我不知道我是做錯什麼，於是我一直反省，一直退讓，到最後~既然沒有人覺得我是對的，那我結束自己總可以吧！就這樣沒告知任何人的情況下我了斷自己。或許命不該絕吧…還是苦還沒受夠，被救了。但過不到一個禮拜，我又重蹈覆轍了斷生命，好笑的是，一樣又被救，渾渾噩噩過了8年，我離婚了。但在我心裡的病始終一直反覆發作沒有好，直到~我控制不住自己的情緒，身心莫名感到內疚沮喪，煩躁不安，才想真正去面對醫生，因為我不想死的莫名其妙。

可以哦!<br /> 因為妳朋友的情形只是心理上恐慌和擔憂，<br /> 勸她把心事都說給妳聽，妳開導她一下，<br /> 勸她要想開，多多出去和好朋友交談，<br /> 這樣比較重要。<br /> 但如果她的情況是伴隨著幻聽的話，<br /> 就會比較麻煩一點，<br /> 妳朋友的情形不嚴重，<br /> 開導開導也許就好了。<br /> 因為，像我的話我是伴隨著幻聽的，<br /> 所以，那時候外婆就建議我去看醫生，<br /> 後來就得長期吃藥了，<br /> 而且，晚上吃的思樂康有副作用會嗜睡，<br /> 我的睡眠時間都比一般人還長一點，<br /> 這樣其實會影響到日常工作的。<br /> 我有嘗試過慢慢地減藥，<br /> 但是每次減到剩五顆的時候，<br /> 幻聽就出現了。思樂康是治幻聽的主要藥物。<br /> 我現在沒在上班，每天過著很悠閒的日子，<br /> 但我現在發現我對思樂康也產生抗藥性，<br /> 我現在晚上吃7顆思樂康，<br /> 也要隔很久的時間才會睡著。<br /> 醫生有建議我白天要運動，<br /> 晚上才會比較好睡。<br /> 還有早上起來可以喝一點紅茶、綠茶或奶茶，<br /> 有提神的效果，但不要喝咖啡，<br /> 咖啡的咖啡因含量太重，不適合。<br /> 怕喝多了，晚上睡不著。<br /> 至於有幻聽的時候，我會跟親友一起出去玩，<br /> 或是跟親友聊天，說說心事、隨便聊就是了，<br /> 或是看電視，聽音樂、唱歌，<br /> 我發現這樣就能趕走幻聽了。<br /> 前陣子因為我感冒，必須多喝溫開水，<br /> 因為，我喝太多水，沖淡了思樂康的藥性，<br /> 所以，我又一直幻聽一直流眼淚了，<br /> 每次只要我感冒或喝太多水，<br /> 就容易幻聽+流眼淚。<br /> 等感冒好了，水喝少了，<br /> 幻聽的聲音就會漸漸變小，<br /> 甚至聽不到了，<br /> 我發現幻聽聲音變小時做家事很有用，<br /> 漸漸地就聽不到聲音了。<br /> 以前我看過一篇文章，<br /> 它說人會有精神病，<br /> 通常都是跟靈界的人有溝通才會這樣，<br /> 但我不知道是不是真的就是了。<br /> <br />