瑜珈 / 瑜珈墊及服裝

我上課都穿輕便的服裝而已耶
舒服最重要啦!!
我覺得不必特地去買

tone的話：
我上課都穿輕便的服裝而已耶
舒服最重要啦!!
我覺得不必特地去買
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+1
只是穿輕鬆輕便好活動ㄉ就行囉
不一定要穿所謂ㄉ瑜伽服ㄚ
除非你不是真的要運動
而是想去展示ㄉ喔
我們課裡也是有那種愛展示ㄉ人啦
每次上課都精心打扮
換不同ㄉ服裝拉

如果可以的話.還是去買一  下自已喜歡運動服比較好啦
穿起來心情好.又好伸展.
我們上課的人真的很多好隨性
讓我都覺得好像是在家看電視直接沖來
或是睡太晚來不及換衣服
還有的人因為舒服
穿寬短庫.或寬上衣來
其實在做很多動作時
內庫和內衣都跑出來
很可怕

工欲善其事  必先利其器

看個人預算吧
有的人肯花錢買
有的人覺得只是做個運動隨便穿穿就好

只能說穿瑜珈服練習
的確在肢體伸展方面會有更好的效果

瑜珈墊只要厚度不要低於0.3公分及高於0.6公分以上，
就看個人的需求到哪囉！！

至於服裝的話，我個人認為學瑜珈也是生活觀的一種實踐，所以....一個人懂得從內在上尊重自己，就會因此流露於外，而將基本的儀容整理好。

瑜珈的服裝，並沒有很特別的限制，
但是由於考慮到吸汗性、以及肢體延展的功能性，
當然還是建議以運動休閒、韻律服裝為考量。

我都會穿運動型內衣
因為穿有鋼圈的內衣超不舒服的