心情不好的話, 一直說就會疲乏, 就好了

最近一直為了男友和前女友聯絡的事痛苦
痛苦到不能做事,  不想上班
我一直是個壓抑的人
以前遇到這種事    我是會忍著不講的
而那並沒有使我得到好的結果

這次    我想試試一直找朋友說   
讓我覺得不那麼孤單
也想看看    如果我一直講
是否我自己就會麻痺
就會減少痛苦的感覺

有沒有姊妹們這麼試過