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chintzu
chintzu
2006-05-23 02:38:33

瑜珈 / 瑜珈是不是早上學比較好呀 麻煩了...

之前有聽過這說法...因為現在我上的瑜珈課也有早上的班  所以也想要試看看....
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  • nplus
    nplus
    2006-05-23 10:39:50
    據說早上是最好的時段
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  • 594丫頭
    594丫頭
    2006-05-23 10:49:30
    是真的嗎???
    我是因為上班的關係
    所以不得不上早上的
    但是我想上早上也有好處
    就是不用跟別人一起擠
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  • nplus
    nplus
    2006-05-23 10:52:59
    我是聽以前老師說的
    雖然任何時間都可作瑜伽
    但是早上最好
    盡量閉開吃飯的時間
    睡前可以作些緩和的動作
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