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紅鞋女孩
紅鞋女孩
2006-05-01 21:01:06

瑜珈 / 早上學比晚上學好嗎

如題
有聽過人家說早上會比晚上的效果佳
真的是這樣嗎？
麻煩大家嚕
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  • ViVi10
    ViVi10
    2006-05-01 21:22:56
    如果都在早上學的話會進步的比較快,
    但是筋會比較緊,會拉的比較辛苦
    晚上學的話則是比較輕鬆
    因為一整天下來筋比較鬆了一些
    做起來會比早上感覺輕鬆許多...希望有幫到你
    我自己是學了快一年.......
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  • 天秤的個性獅子的愛情處女的想法
    天秤的個性獅子的愛情處女的想法
    2006-05-01 22:37:42
    我喜歡下午以後開始  做瑜珈
    早上筋都比較緊  拉的會很難過
    如果依外在環境  來說可以的話 
    選擇在早晨  一群在綠樹 
    含有大量的新鮮的氧氣  運動 
    可以延緩老化喔 
    0
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  • 雪莉魚
    雪莉魚
    2006-05-01 22:53:07
    我以前學的時候老師說早上學是因為最好空腹上課。但是那個時候是夏天早上的暑期課，結束前的十分鐘靜躺幾乎一半的學生都開始打呼~
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  • 紅鞋女孩
    紅鞋女孩
    2006-05-02 16:08:32
    恩恩~~謝謝你門嚕~~我知道了
    哈ㄏ~~
    下午可能比較有辦法..
    不然惠爬不起來...
    0
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