吼~~~我要睡覺啦!!!

機車!!
又失眠了!!
最近幾乎天天失眠!!
煩啊!!!!!!><"
  • 睡前喝點白酒,紅酒或是調酒就會很好睡了
    啤酒的氣太多..我喝完只有想吐的感覺
  • 你是不是白天睡太飽啦?
    看三民主義吧
    會讓你很愛睏喔
    古文觀止也不錯喲
  • 去泡個澡
    喝個熱牛奶之類不知有沒有效
  • 我睡前做我很喜歡的事會睡不著
    例如:泡澡.喝牛奶.看慾望城市

    都是看一些白天看過的新聞
    然後就有點想睡覺
    接著轉台到聽不懂的頻道:緯來日本之類
    要轉很小聲
    並且定時45分鐘後關掉
    就很容易睡著了!
回應...