(轉貼)感到孤單嗎？你已經有許多人陪伴！

關於寂寞的研究顯示，幾乎三分之一的成人是孤單的。

一項新的研究顯示，孤單寂寞是感到孤獨被隔離，但是實際上這種情形相當普遍。

這項研究發表於臨床照護期刊中，它是根據在澳洲超過1,200個年紀18歲以上成人所進行的調查。

調查結果顯示：

•約有三分之一的參加者（35%）  表示感到孤單。 

•男性比女性較有可能表示感到孤單。 

•認為自己有「強烈宗教性信仰」的人較不容易表示自己會感到孤單。

•收入較高的人較少表示感到孤單寂寞。

研究人員包含了William  Lauder博士、RMN，他是澳洲丹迪大學看護和助產術學校教授。

【寂寞─怎樣算是寂寞？】

年齡對於寂寞會造成什麼差異嗎？Lauder的調查並沒有證實這點。

調查顯示，對於18、19歲的人來說，最少感到寂寞，而40幾歲的人的寂寞感最高，而年長者的寂寞感則落在兩者之間；但是那些結果可能是偶然發生的，因此不能把40幾歲當作是特別會孤單的十年。

除此之外，退休的人比失業的人較少感到寂寞。 

在這塊區域生活的時間長短也沒有多大關係，人際關係來往的朋友數量也沒有影響。

研究人員表示，寂寞與人際關係的品質較有影響，而與社交來往的朋友數量的關係較少。

【寂寞和健康】

Lauder與同事表示，寂寞與憂鬱症、心臟病和其他的健康問題有關。

但是他們的調查並沒有涵蓋健康問題，研究人員也不知道是哪一個先發生，是先感到寂寞或是先發生那些健康問題，或寂寞可能如何阻礙健康。

Lauder的調查相當於一個對於寂寞的簡要瞭解，這並不是顯示這些參加者在參與這項30分鐘的電訪時，是否剛好當天心情不好，或是他們是否已經感到孤單寂寞好一陣子了。

儘管如此，沒有必要讓寂寞孤單的感覺闖入（或毀滅）你的生活，編造新的社交關係或加深現有的人際關係，可能在任何生活階段都能證實是有益的。 

資料來源：國際厚生健康園區