大家一定要好好注意身體喔,尤其是女性朋友們~~~

好幾天沒上FG了
因為自己平常太不注意自己的身體
也會因為工作繁忙而忘了喝水及常會憋尿
結果禮拜五就感覺自己腰開始痛
禮拜天終於痛到站不起來才去掛急診
才確定我的腎臟發炎而且有膿瘍
而且體溫不時就飆到40度以上
住了4天的醫院真是太受罪啦(病房實在很像人間煉獄耶~~)
不知道打了多少點滴和抗生素
so,在這裡要大聲提醒親愛的版友們
真的要記得每天喝足1500CC以上的水
並且千萬不要憋尿
在工作的人空檔中就記得喝幾口的水
並且排空膀胱
就可以避免真的渴了或想上廁所卻一時走不開的情形
還有多喝蔓越莓汁(護士小姐說滴)
比較不會有泌尿道感染喔
祝大家都身體健康
也把這訊息告訴你的女性朋友們