懷孕 / 懷孕可以擦什麼瘦身緊實霜..還有一些瘦身問題

因為身體比較不好.所以不太能久走.做動態運動..每天都坐著.沒什麼在動..有沒有什麼瘦身緊實產品可以擦的呢..
還是可以自行調配方精油..有水水能提供的嗎..大腿愈來愈粗了..怕再粗下去.生完很難瘦~~

懷孕可以.抬腿嗎..就是平躺.腳成90度貼在牆上30分鐘~~

可以做後抬腿嗎..就是單腳站立..一腿往後抬..

可以做拱橋嗎..就是平躺屈膝..用臀部力量往上抬..

可以做陰道緊實運動嗎..就是像憋尿一樣..用陰部用力

可以做夾臀嗎..就是腎部用力縮..

謝謝^^